#WorldHealth
Published 28 April 2022
ဘီယာအရက်စွဲလမ်းသူတွေမှာ နှလုံးရောဂါနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ အဆီဖုံးခြင်းအန္တရာယ်မြင့်မားပေမယ့် ဝိုင်ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေမှာတော့ အဆီဖုံးခြင်းအန္တရာယ်ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုမှာ အကြံပြုထားပါတယ်။
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတဝိုက်မှာ အဆီစုပုံလာခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာမျိုးစုံဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ဝိုင်နီသောက်သုံးခြင်းဖြင့် အဆိုပါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဆီဖုံးခြင်းအန္တရာယ်ကို အမှန်တကယ်လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဝိုင်ဖြူကတော့ အင်္ဂါအဆီဖုံးခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းမရှိပေမယ့် အရက်သောက်သူတွေလိုတော့ အဆီစုပုံလာခြင်းမဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ဝိုင်ဖြူကို သင့်တင့်တဲ့ပမာဏသောက်သုံးခြင်းက အရိုးကျစ်လစ်သန်မာစေပြီး အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ အရိုးကျိုးအက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အသက် ၄၀ မှ ၇၉ နှစ်အတွင်း အင်္ဂလိပ်လူမျိုး ၂,၀၀၀ နီးပါးကို စမ်းသပ်လေ့လာခဲ့ကြရာမှာ ဘီယာစွဲလမ်းသူတွေက ခါးတုတ်လာနိုင်တယ်လို့ ပြောပြပါတယ်။
သုတေသီတို့က လူကြီးနဲ့လူလတ်ပိုင်းတွေကို အသင့်အတင့်သာသောက်သုံးဖို့ တိုက်တွန်းသင့်ပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုလျှော့ချဖို့ဆိုရင် အရက်ဘီယာအစား ဝိုင်ကိုသောက်သုံးသင့်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။
အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသူတွေဟာလည်း ဝိုင်ဖြူကိုသာ ဦးစားပေးသောက်သုံးသင့်တယ်လို့ ထပ်မံအကြံပြုထားပါတယ်။
Obesity Science & Practice ဂျာနယ်မှာဖော်ပြချက်အရ အရက်ဘီယာသောက်သုံးလေ့ရှိသူတွေကို စစ်တမ်းကောက်လေ့လာရာမှာ တစ်ပတ်ကို ၁၀ ခွက်ခန့်သောက်သုံးတယ်လို့ သိရပါတယ်။
အမျိုးသားအများစုက ဘီယာသောက်သုံးပြီး အရက်အမျိုးအစားကတော့ အထူးတလည်ရွေးချယ်တာမျိုးမရှိဘဲ အမျိုးသမီးတွေကတော့ ဝိုင်ကိုသာ ဦးစားပေးသောက်သုံးလေ့ရှိပါတယ်။
ဘီယာနဲ့အရက် သောက်သုံးလေ့ရှိသူတွေက ဝမ်းတွင်းအင်္ဂါအဆီဖုံးနိုင်ချေ ပိုများတာကိုတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
ဘီယာက အယ်လ်ကိုဟောပမာဏအနည်းဆုံးပါဝင်ပေမယ့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေနဲ့ ကယ်လိုရီမြင့်မားစွာပါဝင်တာကြောင့် အဆီပိုဖုံးနိုင်ပါတယ်။
ဝိုင်နီမှာတော့ ကောင်းကျိုးပြုကိုလက်စ်ထရောတွေပါဝင်ပြီး အဆီဖုံးခြင်းမျိုးဖြစ်နိုင်ချေ နည်းပါးပါတယ်။
ဒါ့အပြင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါးခြင်း၊ အသင့်အတင့်သောက်သုံးတဲ့အခါ သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းတဲ့လူတွေကတော့ ဝိုင်ဖြူကို အဓိကထားသောက်သုံးဖို့ အကြံပြုထားကြပါတယ်။
Source: DailyMail
#Yangon_Media_Group
