#World_Science
Published 09 May 2026

■ ကမ္ဘာ့ဆွဲငင်အား မရှိတဲ့နေရာမှာ ၂၄ နာရီကြာအောင် နေမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအတွက် ထိခိုက်မှုမရှိပေမယ့် သွေးလည်ပတ်မှု၊ ဟန်ချက်၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တို့မှာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

■ ဆွဲငင်အားမရှိတဲ့အခါ ခြေထောက်မှ သွေးတွေ အရည်တွေက ရင်ဘတ်၊ ဦးခေါင်းသို့ ရွေ့သွားပြီး မျက်နှာဖောင်းအစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်က ဒါကို ပိုလျှံတဲ့အရည်အဖြစ် မှတ်ယူပြီး ဆီးပိုသွားစေကာ ပထမဆုံး ၂၄ နာရီအတွင်း ပလတ်စ်မာပမာဏ ကျဆင်းသွားပါတယ်။

■ ဆွဲအားမရှိတဲ့အချိန် နှလုံးသိပ်အလုပ်မလုပ်ရဘဲ သွေးပေါင်ချိန် အတန်ငယ်ကျဆင်းပေမယ့် ၂၄ နာရီပြောင်းလဲမှုတွေက လူအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။

■ တစ်ရက်တည်းအနေနဲ့ကတော့ ကြွက်သား အရိုးတို့ သိသာစွာ မပြောင်းလဲနိုင်ပါဘူး။

■ ဆွဲငင်အားမရှိခြင်းက အမြင်အာရုံပြချက်တွေနဲ့ နားအတွင်း အချက်ပြချက်တွေကြား လွဲမှားမှုတွေဖြစ်ကာ ဦးနှောက်ရဲ့ ထိန်းညှိစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် အာကာသခရီးသွားမူးဝေခြင်းမျိုး ဖြစ်တတ်ပြီး ဦးနှောက်က အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်တွေ ချိန်ညှိသွားတဲ့အခါမှာ သက်သာသွားပါတယ်။

■ ကမ္ဘာမြေဆွဲအား ပြန်သက်ရောက်ချိန်ဟာ ပိုဆိုးစေပြီး သွေးတွေက အောက်သို့စီးဆင်းကာ မူးဝေမိန်းမောခြင်း ခံစားရနိုင်သလို နားအတွင်းပိုင်းစနစ်တွေ ပြန်လည်ချိန်ညှိရမှာကြောင့် ယာယီဟန်ချက်မညီ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ဒါကြောင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအတွက် ဆွဲငင်အား မရှိတဲ့နေရာသို့ တစ်ရက်လောက် သွားနေခြင်းဟာ နေထိုင်လို့ မကောင်းပေမယ့် ယာယီလက္ခဏာတွေသာ ခံစားရနိုင်ကာ ခန္ဓာကိုယ်က ချက်ချင်းအလိုက်သင့် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

Source: Indian Express