#World_Health
Published 09 February 2026

■ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အစားအစာပြတ်လာရင် မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်လာပြီး ဒါကို "ဆာလောင်စိတ်ကြောင့် ဒေါသထွက်ခြင်း" လို့ အောက်စ်ဖို့ဒ်အင်္ဂလိပ်အဘိဓာန်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ဆာလောင်စိတ်က လူတွေရဲ့ စိတ်အခြေအနေအပေါ် သက်ရောက်ပုံတွေကို သုတေသန မလုပ်ထားကြပါဘူး။

■ ဒါကြောင့် လူတွေ ဆာလောင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုမျိုး တုံ့ပြန်တတ်ကြလဲဆိုတာကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

■ တိရိစ္ဆာန်တွေဆိုရင် ဆာလောင်တဲ့အခါ လှုပ်ရှားတက်ကြွလာကြပြီး သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုကျော်ပြီး ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။

■ လူတွေမှာ စွမ်းအင်ပမာဏ၊ ဆာလောင်စိတ်နဲ့ စိတ်အခြေအနေတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို သိရဖို့ လူပေါင်း ၉၀ ကို တစ်လကြာအောင် ဂလူးကို့စ်စောင့်ကြည့်ခဲ့ပါတယ်။

■ ဂလူးကို့စ်က ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်အတွက် အဓိကစွမ်းအင်ရင်းမြစ် ဖြစ်ပါတယ်။

■ ပါဝင်စမ်းသပ်ခံသူတွေကို စမတ်ဖုန်းများဖြင့် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် စိတ်အခြေအနေ စစ်ဆေးခဲ့ပါတယ်။

■ လူတွေက ဆာလောင်တယ်လို့ သိရှိတဲ့အခါမှာ စိတ်အခြေအနေ ပိုဆိုးရွားလာကြပါတယ်။

■ စွမ်းအင်ပမာဏကို ပိုမိုတိကျစွာ သိရှိသူတွေကတော့ စိတ်အခြေအနေ ဆိုးရွားတာမျိုး သိပ်မဖြစ်ကြပါဘူး။

■ လူတစ်ဦးရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ စိတ်အခြေအနေကြား အပိုင်းအခြားမှာ ပိုမိုထိန်းသိမ်းနိုင်သူတွေက စိတ်အနေအထားကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ဒါက အရေးပါပြီး စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားတွေ၊ ဆိုးရွားတဲ့ အပြုအမူတွေ ရုတ်တရက် ပြုလုပ်တတ်ကြလို့ပါ။

■ ဆာလောင်စိတ်က စိတ်အခြေအနေကို သက်ရောက်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် စွမ်းအင်ပမာဏကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ဒေါသထွက် အမှားပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို ထိန်းချုပ်စေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Indian Express.