#World_Health
Published 22 February 2025
▪️ အုန်းဆီမှာ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ခြင်းနဲ့ ပိုးသန့်စင်ခြင်း အာနိသင်တွေ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်းတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဒါ့အပြင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာ လျှော့ချခြင်း၊ အသားအရေ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနဲ့ ချောမွေ့ခြင်းတို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။
▪️ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ အသားအရေ တင်းရင်းခြင်းတို့မှာလည်း အကူအညီ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ အသားအရေအတွက် အုန်းဆီအသုံးပြုနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
(၁) အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း
▪️ ရေချိုးပြီးနောက် ခြောက်သွေ့နေတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အုန်းဆီအနည်းငယ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ထိရောက်စွာ အစိုဓာတ် ထိန်းနိုင်ပါတယ်။
(၂) မိတ်ကပ်ဖျက်ခြင်း
▪️ အုန်းဆီက အရေပြားမှ သဘာဝအဆီများ မပါဘဲ မိတ်ကပ်နဲ့ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
(၃) နေရောင်ထိတွေ့ပြီးနောက်သုံးခြင်း
▪️ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့လို့ နီမြန်းရောင်ရမ်းသွားတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အုန်းဆီသုံးခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ သက်သာစေပါတယ်။
(၄) နှုတ်ခမ်းအဆီအဖြစ်သုံးခြင်း
▪️ ဆောင်းရာသီ နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အုန်းဆီသုတ်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်ပါတယ်။
(၅) ညဘက်လိမ်းခြင်း
▪️ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာသစ်ပြီး အုန်းဆီပါးပါးလိမ်းခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
▪️ အုန်းဆီလိမ်းတဲ့အခါမှာ အရေပြားအခြေအနေကို စောင့်ကြည့်သင့်ပြီး အထူးသဖြင့် အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်လွယ်တဲ့သူတွေမှာ သတိထားသင့်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
