#World_Health
Published 11 December 2024

▪️ ယခုခေတ်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းက အဖြစ်များလာကြပြီး ဖြစ်တဲ့အခါမှာ နာရီပိုင်းကြာနိုင်သလို ဆိုးရွားတဲ့အခါ ရက်ပိုင်းအထိပင် ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒီဝေဒနာကို အိမ်တွင်းကုထုံးနဲ့လည်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းသက်သာအောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ဝေဒနာ သက်သာစေနိုင်မယ့် အကြမ်းရည်တစ်မျိုးမှာဆိုရင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအနေနဲ့..

- အာရုံကြောစနစ် ငြိမ်သက်စေတဲ့ ပူဒီနာရွက်

- ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင် အာနိသင်ရှိတဲ့ ဂျင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တဝက်

- အယ်လ်ကာလီဓာတ် ထိန်းညှိပေးတဲ့ သံပယိုသီး တဝက်အရည်

- သွေးကြောကျဉ်းစေကာ ခေါင်းကိုက်မှုသက်သာစေမယ့် ရေခဲတုံးတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

▪️ ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲဆိုတော့..

- ပူဒီနာပြုတ်ရည် တစ်ခွက်ကို အအေးခံပါ

- ဂျင်းမှုန့် ဇွန်းတဝက်ကို ထည့်မွှေပါ

- သံပယိုတခြမ်း အရည်ညှစ်ထည့်ပါ

- ရေခဲတုံးထည့်ပြီး သုံးဆောင်ပါ

ဘာကြောင့် အသုံးဝင်သလဲဆိုတော့..

▪️ (၁) ပူဒီနာက အတွင်းစိတ် ငြိမ်သက်စေကာ အာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

▪️ (၂) ဂျင်းက ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ကိုက်ခဲခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းများကို တားဆီးပေးပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

▪️ (၃) သံပယိုက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အယ်လ်ကာလီဓာတ် ဖြစ်စေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ (၄) ရေခဲတုံးက သွေးကြောများကို ကျုံ့စေသဖြင့် ကိုက်ခဲမှုအာရုံကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV