#World_Health
Published 05 March 2025
▪️ လူတွေက စမတ်ဖုန်းကို နေ့စဉ်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃ နာရီမှ ၅ နာရီလောက် အသုံးပြုကြပြီး ငယ်ရွယ်သူတွေဆိုရင် ၆ နာရီမှ ၇ နာရီလောက်အထိ ရှိတယ်လို့ ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။
▪️ သုတေသနတစ်ခုအရ ဖုန်းအသုံးပြုချိန်များခြင်းရဲ့ ဘေးအန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်ဖို့ လုံးဝအသုံးမပြုဘဲ နေစရာမလိုပါဘူး။
▪️ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ပါဝင်စမ်းသပ်ခံသူ ၄၆၇ ဦးကို ဖုန်းအင်တာနက် အသုံးပြုခွင့် နှစ်ပတ်ကြာအောင် ပိတ်ဆို့တဲ့ appတစ်ခု ထည့်သွင်းခိုင်းခဲ့ရာမှာ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ သိသိသာသာ မြင့်တက်လာတာ တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။
▪️ စမ်းသပ်ချက်အပြီးမှာ အင်တာနက်ပြန်ရခဲ့ကြပြီး ထိုကဲ့သို့ ပြောင်းလဲမှုလေးတစ်ခုက ရလဒ်သိသာကြီးမားတဲ့သဘော မြင်ခဲ့ရပါတယ်။
▪️ စမ်းသပ်ခံသူတွေထဲက ၇၁ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ပိုကောင်းခဲ့ပြီး စိတ်ကျသက်သာဆေး သုတေသနထက်ပင် စိတ်ကျလက္ခဏာတိုးတက်မှု ပိုမိုသိသာခဲ့ပါတယ်။
▪️ စမတ်ဖုန်းတွေကြောင့် ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ်အတွင်း လူတွေရဲ့ဘဝနဲ့ အပြုအမူတွေ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခဲ့တယ်လို့ တက္ကဆပ်စ်မက်ကုမ့်စ် စီးပွားရေးတက္ကသိုလ်မှာ မားကတ်တင်းမန်နေဂျာ အက်ဒရီယန်ဝါ့ဒ်က ပြောပါတယ်။
▪️ ၄၆၇ ဦးထဲမှာမှ ၂၆၆ ဦးသာ အဆိုပါ Freedom appထည့်သွင်းခဲ့ပြီး ၁၁၉ ဦးသာ အနည်းဆုံး ၁၀ ရက်အထိ အင်တာနက်အသုံးမပြုဘဲ နေခဲ့ကြပါတယ်။
▪️ Freedom appဟာ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေ appတွေကို ပိတ်ပင်ပြီး အင်တာနက်တစ်ခုလုံးကိုတောင် ပိတ်ပင်နိုင်ပါတယ်။
▪️ App Store ၊ Google Play ၊ Freedom ဒေါင်းလုဒ်စာမျက်နှာတို့မှာ ရှာနိုင်ပြီး လစဉ် ၈.၉၉ ဒေါ်လာပေးသွင်းကာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
▪️ ပန်ဆယ်လ်ဗေးနီးယားတက္ကသိုလ် သုတေသနမှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာ အသုံးပြုချိန် တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀မျှသာ ကန့်သတ်ထားရှိခြင်းဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းတို့ သိသာစွာ လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။
▪️ စမ်းသပ်မှုထဲမှာ ပါဝင်ခဲ့သူတွေဟာ ဝါသနာပါရာတွေ လုပ်နိုင်လာပြီး လူတွေနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောဆိုခြင်း၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် သွားရောက်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်လာနိုင်တဲ့အပြင် ပိုမိုအိပ်စက်နိုင်ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေး အကျိုးရလာကာ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေဥို ထိန်းချုပ်လာနိုင်တယ်လို့ ပြောသွားပါတယ်။
#Source: New York Post
