#World_Health

Published 17 April 2024

သခွားမွှေးသီးက ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့အပြင် သွေးပေါင်ချိန် လျှော့ချပေးခြင်း၊ အစာကြေစေခြင်း၊ အာဟာရဓာတ် ဖြည့်ပေးခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် သခွားမွှေးသီးရဲ့ အစေ့ဟာလည်း အလွန်အာဟာရရှိပြီး နေပူထဲမှာ အခြောက်လှန်းကာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

သခွားမွှေးစေ့ စားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ ..

(၁) နှလုံးကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေခြင်း

အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

(၂) ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးခြင်း

ဗိုက်တာမင်-စီနဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ကာ ရောဂါခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

(၃) အစာခြေစနစ်ကောင်းမွန်စေခြင်း

အမျှင်ဓာတ်များ ပါဝင်ခြင်းက ဝမ်းသွားခြင်းကို အကူအညီဖြစ်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

(၄) အသားအရေနှင့်ဆံကေသာ ကျန်းမာစေခြင်း

ဗိုက်တာမင်-အေ၊ စီ ၊အီးတို့က အရေပြားကို ကျန်းမာစေကာ ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။

(၅) အရိုးသန်မာစေခြင်း

မဂ္ဂနီဆီယံ၊ ကယ်လ်စီယံ၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်တို့ မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးအဆစ်များ သန်မာစေကာ အရိုးပွရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။  

Source: DoctorNDTV