#World_Health
Published 18 December 2022
အခုနောက်ပိုင်းခေတ်မှာ အမျိုးသားတွေရဲ့ သုတ်ပိုးအကောင်ရေ သိသိသာသာလျော့နည်းလာကြကာ မျိုးမအောင်တဲ့ပြဿနာ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။
တဲလ်အေဗစ်ဆူရာစကီဆေးစင်တာရှိ အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာန ညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာ'စနဲဒက်ကလို'က ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းကို ရှင်းပြသွားပါတယ်။
အရင်တုန်းက စုံတွဲတွေ ကလေးမရဘူးဆိုရင် အမျိုးသမီးတွေကြောင့်လို့ ယေဘုယျယူဆခဲ့ကြပါတယ်။
အခုခေတ်မှာတော့ ကလေးမရခြင်းရဲ့ ပြဿနာအကြောင်းအရင်း ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က အမျိုးသားတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တယ်လို့ သိလာကြပါပြီ။
ဒီအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးလည်း အချက်အလက်တွေက ရှုပ်ထွေးလျက်ရှိပြီး သုတ်ပိုးအကောင်ရေက တက်လိုက်ကျလိုက်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
သုတ်ပိုးကျဆင်းရခြင်းအကြောင်းအရင်း များစွာခန့်မှန်းနေကြပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဘောင်းဘီအိတ်ထဲ လက်ကိုင်ဖုန်းထည့်ခြင်းတို့လောက် သေချာမသိကြပါဘူး။
ဒီပြဿနာအတွက် အမျိုးသမီးတွေကို ကုသတဲ့နည်းလမ်းများရှိသလို အမျိုးသားတွေအတွက်လည်း နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
သုတ်ရည်လွှတ်လိုက်တဲ့အထဲ ပမာဏ ၁ စီစီမှာ သုတ်ပိုးအကောင်ရေ ၁၅ သန်းရှိသင့်တဲ့အပြင် သုတ်ရည်ပမာဏ၊ သုတ်ပိုးလှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းတို့ကိုလည်း အလေးထားရပါမယ်။
လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကောင်းတဲ့ သုတ်ကောင်ရေ အနည်းဆုံး ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ဖို့လိုပြီး အရည်အသွေးလည်း ကောင်းရပါမယ်။
အမျိုးသားအယောက် ၁၀၀ မှာ တစ်ယောက်နှုန်းက သုတ်ရည်လွှတ်လိုက်တဲ့အထဲ သုတ်ပိုးလုံးဝမပါဝင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဓာတုကုထုံးများခံယူနေရတဲ့ အမျိုးသားတွေ၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝှေးစေ့မဖွံ့ဖြိုးတဲ့အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။
အချို့လူတွေမှာတော့ သုတ်ပိုးထုတ်လွှတ်ရာ ဝှေးစေ့လမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်ဆို့နေတာမျိုး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
သူတို့မှာတော့ သုတ်ပိုးထွက်ရှိတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဝှေးစေ့ကနေ တိုက်ရိုက်ရရှိနိုင်အောင် ခွဲစိတ်နိုင်ရင် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းအောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။
သုတ်ပိုးကောင်ရေနည်းခြင်း လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနည်းခြင်းတို့မှာတော့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း စသဖြင့် နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲပစ်ရပါတယ်။
ယောက်ျားတွေဟာ ဘဝတလျှောက်လုံး သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်နိုင်ပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကျဆင်းလာပါတယ်။
အခုခေတ်ဟာ မျိုးမအောင်တဲ့ပြဿနာဟာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သိလာတာနဲ့အမျှ ပိုမိုပွင့်လင်းစွာပြောကြားလာကြတာကြောင့် ကုသမှုခံယူလာကြပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group
