#World_Health
Published 2 October 2022
အထီးကျန်ဆန်သူများက ဆီးချိုဒုတိယအမျိုးအစား ဖြစ်နိုင်ချေများကြောင်း စက်တင်ဘာ ၂၈ ရက်နေ့က ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ဆီးချိုဖြစ်ပွားသူများပြားလျက်ရှိပြီး ကမ္ဘာပေါ်မှာ သေဆုံးမှုအများဆုံးအကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
နော်ဝေတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှ လေ့လာရာမှာ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အထီးကျန်မှုတို့ကြားဆက်စပ်မှုကို လေ့လာခဲ့ကြပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ပါ ထည့်တွက်ခဲ့ကြပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာနိုင်ချေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုတို့ကြား ဆက်စပ်ခဲ့ကြရာ အထီးကျန်ဆန်မှုက စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
ဦးနှောက်ကနေ စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ စားသောက်ချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
အဲဒီကနေ ပိုမိုစားသောက်ဖြစ်လာပြီးတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပါတယ်။
အထီးကျန်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ ပိုစားချင်လာတတ်ပါတယ်။
မကျန်းမာတဲ့အစားအစာတွေ စားမိတာကြောင့် အထီးကျန်ဆန်မှုနဲ့ ဆီးချိုဖြစ်လာနိုင်ချေတို့ကြား တိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေနိုင်ပါတယ်။
လေ့လာမှုပြုလုပ်လိုက်တဲ့အခါ အထီးကျန်မှုများများခံစားရသူတွေက ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများနေတာကို သိသိသာသာတွေ့ရှိရပါတယ်။
အထီးကျန်အဆန်ဆုံးသောလူတွေက အထီးမကျန်တဲ့သူတွေထက် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေ ၂ ဆများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
အကြောင်းအရင်းအတိအကျကိုတော့ မသိရှိရသေးဘဲ နောက်ထပ်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
အစားအသောက်ပုံစံ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ စတဲ့အချက်အလက်တွေကိုလည်း စုံစမ်းသင့်ပါတယ်။
ဒီပုံစံတွေက ဆီးချိုဖြစ်လာစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းများဖြစ်ပြီး အထီးကျန်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်နေပါတယ်။
ဒီကြားထဲက အကြောင်းအရင်းကို သိချင်ရင်တော့ အထီးကျန်ခြင်းနဲ့ ဆီးချိုရောဂါတို့ကြား တိုက်ရိုက်ပတ်သက်မှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်လိုအပ်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြံပေးချက်တွေမှာ အထီးကျန်မှုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group
