#World_Health
Published 23 September 2026

■ စားအုန်းဆီက ဈေးနှုန်းချိုသာခြင်း၊ အသုံးပြုရ လွယ်ကူခြင်း၊ အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် ထုပ်ပိုးစားသောက်ကုန်တွေမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြပါတယ်။

■ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပြုမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနဲ့ သဘာဝအလျောက် အပျော့စား အစိုင်အနည်ပုံစံ ပါဝင်မှုတို့က မုန့်တွေရဲ့ သက်တမ်းကို သိသိသာသာ ရှည်ကြာစေပါတယ်။

■ ဆီဆုမှတ်မြင့်မားတာကြောင့် အပူချိန်မြင့်မားစွာ ကြော်လှော်ခြင်း၊ ပေါင်းဖုတ်ခြင်းတို့မှာ စားအုန်းဆီဟာ ပျက်စီးသွားခြင်းမရှိဘဲ ခံနိုင်ရည် ရှိပါတယ်။

■ အိန္ဒိယရဲ့ FSSAI နဲ့ Codex Alimentarius လိုမျိုး အစားအသောက် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး အဖွဲ့အစည်းတွေက စားအုန်းဆီကို စံသတ်မှတ်ထားတဲ့ ဆီအဖြစ် ထိန်းချုပ်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

■ အာဟာရပညာရှင်များရဲ့ အဆိုအရ စားအုန်းဆီမှာ ပါမစ်တစ်အက်ဆစ် အဓိကပါဝင်ပြီး ပြည့်ဝဆီ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပါဝင်ကြောင်း ထောက်ပြထားကြပါတယ်။

■ အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော LDL မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးနဲ့ သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများက စားအုန်းဆီဟာ ပြောင်းလဲအဆီနဲ့ ထောပတ်တို့ထက် ကျန်းမာရေး ပိုမိုညီညွတ်ပေမယ့် အပင်ထွက်ဆီများလောက်တော့ မကောင်းဘူးလို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

■ လုံးဝမစားဘဲ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းထက် လိုအပ်တာထက် ပိုမိုပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာများကို လျှော့ချပြီး မလွန်ကဲဘဲ အသင့်အတင့်သာ စားသုံးရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားပါတယ်။

Source: WION