#World_Health
Published 22 April 2026

■ ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ် ပြုလုပ်သူတွေဟာ အဆစ်ရောင်၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဒီမန်ရှာအပါအဝင် ရောဂါကြီး ၈ မျိုးဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ ပြင်းထန်စွာ အသက်ရှူရှိုက်ရလောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးတွေကို နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ် ပြုလုပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာ သက်ရောက်မှုကြီးတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ ထိုကဲ့သို့ လှုပ်ရှားမှုမျိုးပြုလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အားကောင်းမောင်းသန် တုံ့ပြန်ပြီး နှလုံးပိုမိုခုန်ခြင်း၊ သွေးကြောများ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်လာခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင် အသုံးပြုနိုင်စွမ်း မြင့်လာခြင်းတို့ ဖြစ်လာကြောင်း ဦးဆောင်သုတေသီ မင်ရွှဲရှင်က ပြောပါတယ်။

■ လှေကားအမြန်တက်ခြင်း၊ ခပ်မြန်မြန် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကလည်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ လူပေါင်း ၉၆,၀၀၀ ခန့်ထံမှ အချက်အလက်တွေကို ဆန်းစစ်နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အဆစ်ရောင်လိုမျိုး ရောင်ရမ်းရောဂါများ၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းလိုမျိုး နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ၊ ဒီမန်ရှာရောဂါတို့ကို သိသိသာသာ ကာကွယ်နိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

■ သုတေသီတွေက ပါဝင်စမ်းသပ်သူတွေရဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ ဆီးချို၊ ရောင်ရမ်းရောဂါများ၊ အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နာတာရှည် အသက်ရှူရောဂါတွေနဲ့ ဒီမန်ရှာတို့လို ရောဂါတွေကို အဓိကထား စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။

■ ပြင်းထန်တဲ့လှုပ်ရှားမှု များများလုပ်သူတွေက ထိုရောဂါတွေအားလုံး ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ သတိထားရမှာက ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ အသက်ကြီးသူတွေ ရောဂါအခံရှိသူတွေအတွက်တော့ မသင့်လျော်နိုင်ပါဘူး။

Source: India Today