#World_Health
Published 29 December 2025

■ ဆောင်းတွင်းရောက်လာချိန်မှာ ထူထည်စွာ ဝတ်ဆင်ကြပေမယ့် အချို့လူတွေကတော့ အမြဲတမ်း ခြေဖျားလက်ဖျားတွေ အေးစက်နေတဲ့ပြဿနာ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

■ ခန္ဓာကိုယ်က အေးလာတဲ့အခါ အလယ်ပိုင်းနဲ့ အဝေးဆုံး ခြေတွေလက်တွေက စတင်အေးစက်လာပါတယ်။

■ ငြိမ်နေတဲ့အချိန်မှာ အတွင်းအင်္ဂါတွေက နွေးထွေးအောင် ပြုလုပ်ပေးပြီး လှုပ်ရှားတဲ့အခါမှာတော့ ကြွက်သားတွေက ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ ခြေတွေလက်တွေကတော့ အဓိကအင်္ဂါတွေ ကြွက်သားတွေ မရှိဘဲ အပူတွေ ထုတ်လွှတ်ဖို့သာ တာဝန်ယူရပါတယ်။

■ နှလုံးကနေ လှည့်ပတ်လာတဲ့ သွေးကြောကွန်ရက် အကူအညီဖြင့်သာ နွေးအောင်နေရပါတယ်။

■ အမျိုးသမီးတွေဟာ ခြေလက်သွေးကြောတွေ ပိုမိုကျုံ့သွားတတ်တာကြောင့် ပိုပြီး ခြေတွေလက်တွေ အေးစက်တတ်ပါတယ်။

■ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းတဲ့ ကလေးတွေ လူတွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ ဒီလက္ခဏာ ခံစားရတာ များပါတယ်။

■ ဒါဟာ အအေးဒဏ်ကြောင့် ခြေလက်ကသွေးကြောတွေ ယာယီသွေးမစီးဆင်းတော့ဘဲ ခြေချောင်းလက်ချောင်းတွေ အရောင်ပြောင်းသွားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ရပါတယ်။

■ ဒါ့အပြင် ခြေထောက်၊ လက်တို့မှာ သွေးခဲတွေဖြစ်ပြီး အာရုံကြောတွေထိခိုက်ကာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်စေပါတယ်။

■ ရုတ်တရက် ခံစားရခြင်း၊ အလွန်နာကျင်ခြင်း၊ အနာဖြစ်ခြင်းတို့လို လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာရင်တော့ ချက်ချင်းဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

■ ခြေချောင်းလက်ချောင်းတွေကို နွေးထွေးအောင်လုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လက်အိတ်ခြေအိတ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းတို့ဖြင့် ခြေဖျားလက်ဖျား အေးစက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

Source: Times of India