#World_Health
Published 16 September 2025
▪️ အစိမ်းရောင်ဟင်းရွက်တွေနဲ့ ငှက်ပျောသီးလို အစားအစာတွေ စားခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ စောစီးစွာ အသက်ဆုံးပါးခြင်းတို့မှ ၄ ပုံ ၁ ပုံခန့် လျှော့ချနိုင်ဖွယ် ရှိတယ်လို့ လေ့လာချက်အသစ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ ပိုတက်ဆီယံကြွယ်ဝတဲ့ ဆော်လ်မွန်ငါး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်တို့ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ ပိုလျှံတဲ့ဆားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး နှလုံးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပြဿနာများကို ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
▪️ ယနေ့ခေတ် အစားအစာတွေက အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးစားစရာများပြားလာပြီး ဆိုဒီယံများလာကာ ပိုတက်ဆီယံ နည်းပါးလာပါတယ်။
▪️ ပိုတက်ဆီယံက နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အရေးကြီးကာ ပိုတက်ဆီယံစားသုံးမှု နည်းပါးပါက နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အသက်အန္တရာယ်တို့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
▪️ စမ်းသပ်ချက်ထဲမှာ စက်တပ်ထားတဲ့ လူနာ ၁,၂၀၀ ဖြင့်စမ်းသပ်ကာ လူ ၆၀၀မှာ ပိုတက်ဆီယံများပြီး အသားနည်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားခိုင်းခဲ့ပါတယ်။
▪️ ပိုတက်ဆီယံ များများစားတဲ့အခါ နှလုံးရောဂါလူနာတွေအတွက်သာမက အားလုံးအတွက်ပါ အကျိုးရှိစေတာကြောင့် ဆိုဒီယံလျှော့ပြီး ပိုတက်ဆီယံ ပိုစားသင့်ပါတယ်။
▪️ အမေရိကန်ဂျာနယ်တစ်ခုရဲ့ ဖော်ပြချက်မှာလည်း ပိုတက်ဆီယံ ပိုစားခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန် ကျစေနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဒါကြောင့် ပိုတက်ဆီယံကြွယ်ဝတဲ့ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတို့လို အစားအစာတွေ ပိုစားခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန် အခြေအနေပိုကောင်းစေနိုင်တယ်လို့ သုတေသနယူဆထားပါတယ်။
Source: Independent .
