#World_Health
Published 16 September 2025
▪️ ဘီယာသောက်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်အပန်းဖြေမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ အာဟာရပညာရှင် ဒေါက်တာ ရှီလ်ပါအာရိုရာက ဘီယာသောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ (၁) ဘီယာဗိုက်ထွက်လာခြင်း
▪️ (၂) အမျိုးသမီးတွေမှာ မိန်းမဟော်မုန်း၊ ဓမ္မတာ၊ စိတ်အခြေအနေတို့ ရှုပ်ထွေးစေခြင်း
▪️ (၃) အရိုးတွေ အားနည်းစေပြီး အသက် ၃၅ ကျော်တဲ့အခါ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလာခြင်း
▪️ (၄) အမျိုးသားတွေမှာ မိန်းမဟော်မုန်းတိုးစေပြီး ကျားဟော်မုန်းလျော့နည်းစေကာ ခွန်အား၊ စွမ်းဆောင်ရည်၊ ယုံကြည်ချက်တို့ ကျဆင်းစေခြင်း
▪️ (၅) အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အသည်းအဆီဖုံးနိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ အယ်ကိုဟောက ဆီးရွှင်စေသဖြင့် ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ မဖြည့်နိုင်ရင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
▪️ ရေရှည်အထိ အလွန်အကြူးသောက်သုံးရင် အသည်းထိခိုက်စေကာ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ အသည်းရောင်ရောဂါတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
▪️ ကြာလာရင် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဦးနှောက်အသိစိတ်ကျဆင်းခြင်းတို့အပြင် သွေးတိုး၊ လေဖြတ်၊ နှလုံးရောဂါတို့ပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
▪️ အယ်ကိုဟောဖြတ်တာ ၆ လလောက်ကြာတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတွေမှာ ကောင်းကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ပြီး အသည်းဆိုရင် လုပ်ဆောင်ချက်တွေ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာပါမယ်။
Source: Indian Express
