#World_Health
Published 19 February 2026

■ မန်ကျည်းသီးဟာ အိန္ဒိယမီးဖိုချောင်တွေမှာ အသုံးများပြီး အစာခြေခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရစေပါတယ်။

■ အာဖရိကမှ စတင်အခြေပြုကာ tamarindus indica အပင်ကနေ ဆင်းသက်လာပါတယ်။
သူ့ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံများကို အသိအမှတ်ပြုထားကြပြီး ယခုသုတေသနမှာလည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ တွေ့ရပါတယ်။

■ မန်ကျည်းသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအာနိသင်ဝင်ပုံတွေထဲက တစ်ခုက သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းပျော့စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အမျှင်ဓာတ်တွေက အူလမ်းကြောင်းတလျှောက် ဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

■ သူ့ရဲ့အချဉ်ဓာတ်က စွမ်းအားမြင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အသည်းထဲက သည်းခြေရည်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

■ ဒီအတွက် အဆီတွေကို ဖြိုခွဲပေးပြီး တံတွေးကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေ ချေဖျက်ပေးပါတယ်။

■ သင့်တင့်စွာ စားသုံးပေးရင် အစာအိမ်ထဲက pH ပမာဏ ညီမျှစေပြီး ပိုတက်ဆီယံနဲ့ မဂ္ဂနီဆီယံတို့က အစာအိမ်နံရံတွေ ချောမွေ့စေပါတယ်။

■ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျှော့ချပေးကာ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင်ရှိတဲ့အတွက် အစာမကြေ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

■ အဆီချေဖျက်ပေးတာကြောင့် ထိန်းသိမ်းစားသောက်နေထိုင်ပါက ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်နိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ၂၀၂၃ လေ့လာချက်အရ မန်ကျည်းသီးဟာ အန္တရာယ်ပြုဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ခိုက်ပြီး အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောဂါကူးစက်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Source: NDTV