#World_Health
Published 05 May 2026

■ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး လေ့လာချက်ထဲမှာ စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကြား ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်း လေ့လာခဲ့ကြရာ အသားစားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပါက သက်သက်လွတ်စားသူတွေဟာ ကင်ဆာ ၅ မျိုးဖြစ်တဲ့ ရင်သား၊ ဆီးကျိတ်၊ ပန်ကရိယ၊ ကျောက်ကပ်၊ သွေးဖြူဥကင်ဆာတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုနည်းနေပါတယ်။

■ ကြက်ဘဲ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေပါ မစားတဲ့ သက်သက်လွတ်သမားတွေကတော့ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ယူကေ၊ အမေရိကန်၊ အိန္ဒိယ၊ ထိုင်ဝမ်တို့မှ လူတွေကို ပျမ်းမျှ ၁၆ နှစ်လောက်ကြာအောင် စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ရာမှာ နို့ထွက်ပစ္စည်း စားသုံးသူတွေက အသားစားသူတွေထက် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုနည်းပြီး ငါးသာစားသုံးသူတွေက အူမကြီး၊ ရင်သား၊ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုနည်းတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ လေ့လာချက်အရ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းရွက်များ စားသုံးခြင်းက ကင်ဆာအများအပြားမှ ကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရတယ်လို့ အမ်မိုရီတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ ကေအမ်ဗန်ကက်နာရာယန်က ပြောပါတယ်။

■ ကင်ဆာြဖစ်နိုင်ခြေ အချက်အလက်တွေထဲမှာ BMI နဲ့ ဆေးလိပ်လိုမျိုး အကြောင်းအရာတွေလည်း သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

■ အိန္ဒိယလေ့လာမှုတွေထဲမှာ စားသောက်ပုံစံ အမျိုးမျိုးက ကျင့်ကြံနေထိုင်စားသောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေနဲ့ များစွာသက်ရောက်နေပါတယ်။

■ အသီးအရွက် စားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သိသာထင်ရှားပေမယ့် အလွန်အကျွံ မှီခိုမနေဖို့ကိုလည်း သုတေသီတွေ သတိပေးထားပါတယ်။

Source: India Today