#World_Health
Published 2 Sept 2024
▪️ ဗြိတိန်ပြည်ထောင်စုမှာ လူ ၁၀ ဦးလျှင် ၃ ဦးနှုန်းက လိင်ကိစ္စ ပြုလုပ်ခြင်းမရှိဘဲ စစ်တမ်းတစ်ခုအရဆိုရင် စုံတွဲတွေထဲက ၄ ပုံ ၁ ပုံလောက်ဟာ ချစ်တင်းနှောခြင်း မရှိကြဘူးလို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။
▪️ လိင်ကိစ္စပြုလုပ်ခြင်း မရှိရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပေမယ့် လုံးဝမပြုလုပ်တော့ဘူးဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်စေသလဲဆိုတာ သတိပြုရပါမယ်။
▪️ ဒီလိုမျိုး ချစ်တင်းနှောခြင်း မပြုလုပ်တော့တဲ့အခါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ သက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
▪️ ချစ်တင်းနှောတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ဟော်မုန်းတွေက ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
▪️ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေပြီး နှလုံးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အမျိုးသားတွေမှာ မကြာခဏ သုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးရှိစေပါတယ်။
▪️ ၂၀၁၆ လေ့လာချက်အရ အမျိုးသားတွေ တစ်လအတွင်း အနည်းဆုံး ၂၁ ကြိမ် သုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေကာ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း ဆန္ဒပြီးမြောက်ခြင်းဖြင့် တင်ပါးကြွက်သားများ သန်မာစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
▪️ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော ပုံမှန်ချစ်တင်းနှောခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ သုံးသပ်ထားကြပါတယ်။
▪️ လိင်မှုကိစ္စ မပြုလုပ်တော့တဲ့ သူတွေကို အကြောင်းအရင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စစ်တမ်းကောက်ယူရာမှာ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ပင်ပန်းလွန်းတယ်လို့ ခံစားရတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး ယင်းနောက်မှာတော့ ဘဝက ဖိစီးလွန်းတယ်လို့ ခံစားရခြင်းက ၂၉ ရာခိုင်နှုန်း ရှိနေပါတယ်။
▪️ အချို့ကတော့ နေ့စဉ်ဘဝ အလုပ်ရှုပ်လွန်းခြင်း၊ အခြားတာဝန်များနေခြင်း၊ လိင်မှုကိစ္စအတွက် အချိန်မပေးနိုင်ခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်းတို့လည်း တွေ့ရပါတယ်။
▪️ အမျိုးသားတွေမှာ မျိုးမအောင်ခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာခြင်းတို့က ရောဂါအခံတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
▪️ အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း ဟော်မုန်းပြဿနာများကြောင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒ ပျောက်ဆုံးလာတတ်ပါတယ်။
▪️ မေတ္တာရေးမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ပြဿနာဖြစ်ခြင်းတို့က ချစ်တင်းနှောမှု လျော့ပါးရပ်တန့်လာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း၊ အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစွာ နေထိုင်ခြင်းတို့ဖြင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ပြန်လည်မြှင့်တင်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းတဲ့ လက်တွဲဖော်တွေကို ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပွင့်လင်းစွာ ဖွင့်ပြောဆွေးနွေးခြင်းဖြင့်လည်း ချစ်တင်းနှောမှုကို မြှင့်တင်စေနိုင်ပါတယ်။
#Source: Telegraph
