#WorldNews_Health
Published 19 November 2024
▪️ ကော်ဖီကို သင့်တင့်ရုံ သောက်သုံးရင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ နိုးကြားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
▪️ အချို့ကတော့ ကော်ဖီသောက်တဲ့အခါ ရင်တုန်တာတွေ အိပ်မပျော်တာတွေ ရှိတတ်တာကြောင့် သက်ရောက်ပုံခြင်းတော့ မတူပါဘူး။
▪️ ကော်ဖီက စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်နေလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
▪️ (၁) နိုးကြားစေခြင်း - လူကိုနိုးကြားစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းစေပါတယ်။
▪️ (၂) စိတ်အခြေအနေမြှင့်တင်ပေးခြင်း - ဒိုပါမင်းထုတ်လွှတ်မှုကို အားကောင်းစေသဖြင့် စိတ်အခြေအနေကို ကောင်းမွန်စေပြီး မနက်ပိုင်းသောက်ပေးပါက လေးလံမှုခံစားရခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
▪️ (၃) စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေလျှော့ချပေးခြင်း - ကဖင်းဓာတ်က ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၄) အချို့လူများတွင်ပူပန်စိတ်များစေခြင်း - ကဖင်းဓာတ်နဲ့ မတည့်သူတွေမှာ ပူပန်သောကဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်တတ်ပြီး နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ကဏာမငြိမ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
▪️ (၅) မှတ်ဉာဏ်နဲ့လေ့လာစွမ်းရည်မြှင့်တင်ခြင်း - ကဖင်းဓာတ်က ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသဖြင့် မှတ်ဉာဏ်နဲ့ သင်ယူမှုအပိုင်းတို့မှာ တိုးတက်စေပါတယ်။
▪️ (၆) စွဲလမ်းစေပြီး ဖြတ်ရခက်ခဲခြင်း - ပုံမှန်သောက်သုံးလေ့ရှိပါက ကဖင်းဓာတ်က ဦးနှောက်ကို မတိုးတော့ဘဲ စွဲလမ်းလာကာ မသောက်ဘဲနေပါက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကနေ စိတ်အခြေအနေပါ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။
▪️ (၇) လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ပေးခြင်း - အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ကော်ဖီဆိုင်မှာ ထိုင်လေ့ရှိခြင်းကြောင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၈) အိပ်စက်ချိန်နှောင့်ယှက်ခြင်း - နေ့လယ် ညနေပိုင်းတို့မှာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်မှုကို ထိခိုက်စေကာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၉) ကြောက်မိကြောက်ရာ လုပ်မိခြင်း - ကော်ဖီရဲ့ လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းက အက်ဒရီနယ်လင်ထွက်စေကာ အလန့်တကြားနဲ့ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
