Published 23 February 2024
ဆောင်းရာသီလို အချိန်မျိုးမှာ လေထဲမှာ စိုစွတ်မှုလျော့နည်းသွားပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားစွတ်စိုမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ဗိုက်တာမင်ဒီ ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။
အရေပြားခြောက်သွေ့တဲ့အခါ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်ပြီး အဖုအပိမ့်များ ရဲလာတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့ပြီး အင်ပျဥ်ထခြင်းမှ ကာကွယ်ကုသနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
(၁) မျက်နှာ၊ လက်တို့ကို ဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ အရေပြားပေါ်က သဘာဝအဆီတွေ ကွာကျသွားတာကြောင့် အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်း အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
(၂) တစ်ညတာ မအိပ်စက်ခင် ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ခရင်မ်လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။
(၃) ရေငွေ့ဖျန်းစက် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေထဲက စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
(၄) ချမ်းအေးတဲ့အချိန်မှာ ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်းက သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေပေမယ့် ပူလွန်းရင်တော့ အရေပြားစိုထိုင်းဆကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
(၅) ချမ်းအေးတဲ့လေက အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေတာကြောင့် အဝတ်ထူထူ၊ လက်အိတ်၊ ဦးထုပ်စတာတွေကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
(၆) ပုံမှန်ချေးချွတ်ခြင်းဖြင့် ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားပေးကာ စိုစွတ်မှုကို အားပေးပေမယ့် အလွန်အမင်း တိုက်ချွတ်လိုက်ရင်တော့ သဘာဝအဆီတွေ အလွှာတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
(၇) အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီတို့လို သဘာဝအဆီများက အရေပြားကို စိုစွတ်ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
Source: DoctorNDTV.
#World_Health
#Published_ 23 February 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
