Published 04 January 2024
ဖရဲသီးဟာ ရေဓာတ် ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပြီး ကယ်လိုရီနည်းပါးတာကြောင့် နွေရာသီလို ပူပြင်းတဲ့အချိန်မှာ အစားများတဲ့ အသီးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
ဗိုက်တာမင် အေနဲ့ စီတို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
ဒီအတွက် ဖရဲသီးက အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
(၁) ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း
ရေဓာတ် ၉၂ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားတင်းရင်းစေကာ ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၂) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝခြင်း
လိုင်ကိုပင်းနဲ့ ဗိုက်တာမင်စီတို့က ဓာတ်တိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများ လျှော့ချပေးပါတယ်။
(၃) ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်ခြင်း
ဗိုက်တာမင်စီက ကော်လာဂျင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးကာ အရေပြားကို တင်းရင်းစေကာ ချောမွေ့ပြေပြစ်စေပါတယ်။
(၄) နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ပေးခြင်း
လိုင်ကိုပင်းဓာတ်က အန္တရာယ်ရှိ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ သဘာဝအတိုင်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၅) ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးခြင်း
ကူကာဘီတာစင်အီးနဲ့ လူတီယိုလင်တို့က ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးတာကြောင့် အရေပြား နီရဲစပ်ဖျင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၆) ဒဏ်ရာကျက်ခြင်းကို လျင်မြန်စေခြင်း
မြင့်မားစွာပါဝင်တဲ့ ဗိုက်တာမင်စီကြောင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးပြီး ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ပိုမိုအားကောင်းစေကာ ဒဏ်ရာအနာတရများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။
(၇) အဆိပ်အတောက်စစ်ထုတ်ပေးခြင်း
ဖရဲသီးစားရင် ဆီးရွှင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးကာ အရေပြားကြည်လင်စေပါတယ်။
(၈) ပိုးမွှားသေစေခြင်း
ဆစ်ထရူလင်းနဲ့ အာဂျင်နင်းတို့က ပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်ပေးနိုင်ပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
(၉) သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း
ဆစ်ထရူလင်းက သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အရေပြားဆဲလ်များဆီသို့ အာဟာရဓာတ်များ ပို့ဆောင်ပေးကာ အရေပြားကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
(၁၀) ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်း
ကယ်လိုရီနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်များတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချင်သူများအတွက် အဆာပြေစားစရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပေမယ့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ဖရဲသီးတစ်မျိုးတည်းကိုပဲ စားတာမျိုး မလုံလောက်ဘဲ အရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်း နည်းလမ်းများကို အဓိကဦးစားပေးသင့်ပါတယ်။
Source: DoctorNDTV
#World_Health
#Published_4 Jan 2024
#Yangon_Times #YMG_News #Yangon_Media_Group
