Published 14 December 2023
ကိုဘာလာမင်လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အမျိုးမျိုးမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ချို့တဲ့တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
ဘီ၁၂ ချို့တဲ့တဲ့လက္ခဏာတွေကတော့..
(၁) အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာဟာ ဘီ၁၂ ချို့တဲ့တဲ့လက္ခဏာ ဖြစ်ပြီး နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
(၂) ဘီ၁၂ ချို့တဲ့ရင် သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှု နည်းပါးသွားကာ အရေပြားဖျော့ခြင်း၊ ဝါခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၃) သွေးတွေထဲမှာ အောက်ဆီဂျင် သယ်ယူနိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားတာကြောင့် အသက်ရှူမဝခြင်းမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၄) အောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်တာကြောင့် မကြာခဏ မူးဝေခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၅) လျှာမှာ ဖောရောင်ပြီး အရောင်ပြောင်းသွားကာ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၆) အစာခြေပြဿနာဖြစ်နိုင်ကာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းပိတ်ခြင်း၊ စားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၇) အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ထုံကျဥ်ခြင်း၊ ခြေလက်တွေမှာ စူးရှခြင်းခံစားချက်မျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။
(၈) မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ဦးနှောက်သိရှိမှု လျော့ကျခြင်းတို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
(၉) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အထိမခံနိုင်ခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၁၀) နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း များစေပါတယ်။
ဗိုက်တာမင် ဘီ၁၂ ချို့တဲ့မှုကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကတော့ ..
- အသား၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများက ဘီ၁၂ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်ပြီး များများ စားပေးသင့်ပါတယ်။
- ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဘီ၁၂ ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးခြင်း၊ ဆေးထိုးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ကွေကာနဲ့ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ အပင်အခြေပြုနို့များ၊ အာဟာရအတောင့်များ စားပေးနိုင်ပါတယ်။
- ဘီ၁၂ စုပ်ယူမှုပြဿနာရှိနေသူများအတွက် နှာခေါင်းအစက်ချဆေး အသုံးပြုဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီး ဘီ၁၂ ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
Source: NDTV
#World_Health
#Published 14 December 2023
#Yangon_Times #Daily_News #YMG_News #Yangon_Media_Group
