#World_Health
Published 22 July 2023
စနေတနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဟာလည်း ကြားရက်တွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သကဲ့သို့ပင် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ချေနည်းစေကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
သာမန်ကနေ အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တဲ့ ကြာချိန်ကသာ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တယ်လို့ မာဆာချူဆက်အထွေထွေဆေးရုံမှ 'ရှန်ခါရှစ်ဒ်'က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
လူပေါင်း ၁ သိန်းကျော်ကို တစ်ပတ်အတွင်း လှုပ်ရှားမှုများအား ခြေရာခံစောင့်ကြည့်ကာ အချက်အလက်များကို သုတေသီများ ဆန်းစစ်ခဲ့ကြပါတယ်။
စနေတနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်သွားခြင်းက နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်များနဲ့ ပတ်သက်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ ဒေါက်တာက ဆိုပါတယ်။
နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လေ့လာရာမှာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်သူတွေက ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ စနေတနင်္ဂနွေ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သူတွေက ၃၈ ရာခိုင်နှုန်းအသီးသီး လျော့နည်းသွားတာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
တစ်ရက်မှ နှစ်ရက်အတွင်း အာရုံစူးစိုက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားတာဟာ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုထက် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရလဒ်များ ဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါးတာနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ Jama ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများက အခြားရောဂါများအတွက်လည်း အလားတူရလဒ် ရနိုင်လားဆိုတာကို လေ့လာဖို့စီစဉ်နေပါတယ်။
ဒီရလဒ်များက ပိုမိုလက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်မှုရှိစေမှာဖြစ်ကာ အနာဂတ်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့လာဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
#World_Health #လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည်နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေနိုင်
Source: WION
