Published_14 July 2023
ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီပြီးနောက် မုတ်သုံရာသီစတင်ခြင်းဖြင့် အပူသက်သာစေရုံမက ကူးစက်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုလည်း တိုးများလာစေပါတယ်။
လေထုထဲမှာ စိုထိုင်းဆမြင့်မားတဲ့အခါ ခြင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေး၊ ငှက်ဖျား၊ ကာလဝမ်း၊ အူရောင်ငန်းဖျား၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ အဖြစ်များစေပါတယ်။
ရေကြောင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေဟာလည်း အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ ကူးစက်နိုင်ချေ များလာပါတယ်။
ကလေးတွေ ရောဂါမဖြစ်စေရန် ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင် ထားဖို့နဲ့ ကာကွယ်ရေး အတိုင်းအတာများ ချမှတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ရေသေရေဝပ်နေရာများ မထားရှိခြင်းဖြင့် ခြင်များမပေါက်ဖွားအောင် ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ကလေးအထူးကုအကြံပေး ဒေါက်တာ'ဂျာယန့်ခန်ဒဲ'က ပြောပြသွားပါတယ်။
အင်္ကျီနဲ့ ဘောင်းဘီအရှည်၊ ခြေအိတ်များဝတ်ဆင်ပြီး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ခြင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေ ကူးစက်နိုင်ချေနည်းပါးစေရန် ခြင်ပြေးဆေးများ ဆောင်ထားဖို့လည်း အရေးကြီးကြောင်း အကြံပြုသွားပါတယ်။
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးက အရေးကြီးပြီး ကလေးတွေ မကြာခဏလက်ဆေးခိုင်းဖို့နဲ့ မိုးရေမိပြီးနောက် ချက်ချင်းရေချိုးဖို့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။
မိုးကာအင်္ကျီ၊ ထီးတို့ဖြင့် မိုးရေကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးသလို မိုးရေကြာရှည်စွာစိုမိတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားနည်းစေပြီး နာမကျန်းဖြစ်လွယ်စေကြောင်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်က အကြံပြုထားပါတယ်။
မှန်ကန်သင့်လျော်တဲ့ အစားအစာများဖြင့် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်နိုင်ပြီး ရောဂါကူးစက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
အချဉ်ပါတဲ့အသီးများ၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းရွက်များ၊ ဒိန်ချဉ်၊ မှို၊ ဘယ်ရီ၊ အသားဓာတ်များစားသုံးပြီး ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။
ကလေးတစ်ယောက် အဖျားလက္ခဏာများ ခံစားရတဲ့အခါ အခြားကလေးများနဲ့ ဆရာများပါ မကူးစက်နိုင်အောင် အိမ်မှာသာ နေခိုင်းသင့်ပါတယ်။
Source: India Today.
#World_Health
#YMG #Yangon_Times
