#World_Health
Published 6 June 2023
လေ့လာချက်အသစ်အရ သကြားဓာတ်၊ ပြည့်ဝဆီများနဲ့ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများစားသုံးခြင်းဟာ အိပ်စက်ခြင်းကိုထိခိုက်စေပါတယ်။
စမ်းသပ်ပါဝင်သူတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့အခါ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး မြင့်တက်လာပါတယ်။
ကျန်းမာရေးမညီညွတ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ ကောင်းစွာအိပ်မပျော်တဲ့သူတွေမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ချေများပြားကြောင်း ဆွီဒင်နိုင်ငံ အက်ပ်ဆာလာတက္ကသိုလ်တွဲဖက်ပရော်ဖက်ဆာ 'ဂျိုနသန်ဆက်ဒါနက်စ်'က ပြောပြသွားပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာရှိတဲ့သူတွေမှာ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ အဝလွန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းစတာတွေ ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။
သုတေသီတွေက ကျန်းမာတဲ့လူငယ် ၁၅ ဦးကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို တစ်ပတ်အထိ စားသုံးစေခဲ့ပါတယ်။
ပီဇာ၊ သကြားများသောကောက်ပဲသီးနှံများ၊ အသားလုံးများ၊ ချောကလက်ဝေဖာများဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တာတွေကတော့ အချိုမပါသောဒိန်ချဉ်၊ မူစလီ၊ ဆော်လ်မွန်နဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပါတယ်။
စမ်းသပ်ခံသူတွေရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာ စက်ပစ္စည်းတွေသုံးပြီး ဦးနှောက်လှိုင်း၊ သွေးထဲရှိအောက်ဆီဂျင်ပမာဏ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူခြင်း၊ မျက်လုံးလှုပ်ရှားပုံတို့ကို တိုင်းတာခဲ့ကြပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေကို စားသုံးပြီးနောက် နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်တဲ့အဆင့်အတွင်း ဦးနှောက်ထဲက လှိုင်းနှေးကွေးမှုပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
စိတ်ဝင်စားစရာက ပါဝင်သူတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေစားသုံးတာထက်စာရင် မကောင်းတာတွေစားတဲ့အခါ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်ရာကနေ လှိုင်းနှေးကွေးမှုကို ပြသပေးပါတယ်လို့ ဆက်ဒါနက်စ်က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
စမ်းသပ်သူလူငယ်အမျိုးသားအားလုံးဟာ အဝလွန်ခြင်းမရှိဘဲ အရေအတွက်ကတော့ ၁၅ ယောက်သာ စမ်းသပ်နိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
လောလောဆယ်မှာတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအတွေထဲမှာ ဘယ်အရာတွေက အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသလဲဆိုတာကို မသိရသေးပါဘူး။
Source: NY Post #World_Health #ညမအိပ်ခင်ရှောင်ရှားသင့်သည့်အစားအစာ
#YMG #Yangon_Media_Group
