#Health_Mindset
Published 24 December 2022
တစ်ဦးတစ်ယောက်ဟာ မပြည့်စုံဘဲ အခက်အခဲပြဿနာများရှိတတ်ပေမယ့် ထိုသူ့အပေါ်စိတ်ဝင်စားလာတတ်တာဟာ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းတာကြောင့် လူတွေဟာ ယုတ္တိသဘောနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတို့ကြား ပြတ်သားအောင် နေချင်ကြပါတယ်။
ကမ္ဘာတဝှမ်းကလူတွေ ခံစားကြဖူးတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက မတူကွဲပြားတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုအသိုင်းအဝိုင်း၊ ဘာသာစကားတို့ကိုပါ ကျော်ဖြတ်လာတတ်ပါတယ်။
'ဘင်ဂျမင်ကာဗယ်လက်ဇယ်'က စိတ်ပညာဘွဲ့ရပါရဂူဖြစ်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာနောက်ကွယ်က ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တွေကို နက်ရှိုင်းစွာစူးစမ်းလေ့လာခဲ့ပါတယ်။
ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုအရ ကြည့်မယ်ဆိုရင် အချစ်မေတ္တာဟာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အသုံးဝင်တဲ့ ပတ်သက်မှုတစ်ခုထက် မပိုဘူးလို့ ရှင်းပြလိုက်ပါတယ်။
ကလေးရယူလောက်တဲ့ အချိန်ကာလအထိတော့ လူတွေဟာ တစ်လင်တစ်မယားစနစ်ကို ပိုမိုနှစ်သက်လာကြတယ်လို့ Nature ဂျာနယ်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။
အခုခေတ်တင်မဟုတ် လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ထောင်သောင်းကတည်းက ကိုယ့်ရဲ့စံပြလက်တွဲဖော်ကို ရှာဖွေရတာဟာ ခက်ခဲရှုပ်ထွေးလှပါတယ်။
လူသားမျိုးရိုးတွေဟာ အနာဂတ်မျိုးဆက်တွေဆီ ရောက်လာတဲ့အခါမှာတော့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအဖြစ် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာတာဖြစ်ပါတယ်။
အချစ်သာမရှိဘူးဆိုရင် စုံတွဲတွေ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သည်းမခံနိုင်ဖြစ်နေမှာပါ။
ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာဟာ လိင်မှုကိစ္စနဲ့ မျိုးဆက်ပြန့်ပွားရေးအတွက်သာ ပေါ်ပေါက်လာတာမဟုတ်ဘူးလို့ ယုံကြည်နေကြတဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရှိပါတယ်။
လိင်တူတွေကြား မေတ္တာမျှလာကြတာကလည်း ကလေးမယူဘဲနဲ့ ဆက်လက်လက်တွဲသွားနိုင်တယ်လို့ ပြသနေရာရောက်ပါတယ်။
ကလေးရှိရှိ/မရှိရှိ အချစ်ကိုဦးစားပေးခံစားတဲ့အခါ ရေရှည်ခိုင်မြဲတတ်ကြပါတယ်။
တစ်ဦးတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ အခြားလူတွေက သူ့လောက်ဆွဲဆောင်မှုမရှိကြဘူးလို့ ထင်မြင်ယူဆတတ်ကြပါတယ်။
အချစ်ကြောင့် မနာလို စွဲလမ်းမှုတွေ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပြီး ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေကြောင့်ပဲ ထိခိုက်နာကျင် ရူးမူးတတ်ကြပါသေးတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒီလိုရှုပ်ထွေးလှတဲ့ခံစားချက်တွေကပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အကာအကွယ်ပေးနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။
အချစ်ကြောင့် စုံလုံးကန်းပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမှားသွားတယ်ဆိုရင် ဆက်လက်ပြီး အကြုံပြုဖော်ပြထားပါတယ်။
အချစ်နဲ့ကံကြမ္မာကို ယုံစားခြင်းက သေချာပေါက်မှားယွင်းတယ်လို့ သိထားကြပေမယ့် လက်တွဲဖော်ကောင်းနဲ့ ရေရှည်ခိုင်မြဲနိုင်တာကြောင့် သင့်တင့်ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အချစ်ကြောင့် စုံလုံးကန်းတယ်ဆိုတာက အကြိမ်များစွာ စိတ်ပျက်ရတာတောင် အံ့ဩမှုတွေကြုံတွေ့ရမယ်လို့ ဆက်လက်ယုံကြည်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
Source: The Jerusalem Post
#Yangon_Media_Group
