#World_Lifestyle
Published 13 December 2022
မနက်ခင်း ဘာမှမစားရသေးဘဲ ကော်ဖီအရင်ဆုံးသောက်တာဟာ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုများကြောင်း အဟာရပညာရှင်တစ်ဦးက ဆိုလိုက်ပါတယ်။
အစာမရှိဘဲနဲ့ အရင်ဆုံးကော်ဖီသောက်မယ်ဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှုများနိုင်ပြီး ဟော်မုန်းတွေ ကမောက်ကမဖြစ်စေတယ်လို့ 'အိုလီဗီယာဟက်ဒ်လန်း'က TikTok ကနေ သတိပေးလိုက်ပါတယ်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းစေတဲ့ နည်းလမ်းအကြံဉာဏ်တွေကို 'အိုလီဗီယာ'က တင်ပြနေခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဒီအကြောင်းအရာဟာ အခုဆိုရင် ကြည့်ရှုသူ ၆ သိန်းနီးပါးရှိပြီဖြစ်ပါတယ်။
ကော်ဖီသောက်လို့ ရင်တုန်လက်တုန်ဖြစ်တာဟာလည်း အစာမရှိဘဲ သောက်လို့ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
"အရင်တုန်းကဆိုရင် ကျွန်မက အစာမရှိဘဲ ကော်ဖီအများကြီးသောက်ခဲ့တယ်၊ ဝက်ခြံတွေလည်းထွက်လာပြီး ဘာကြောင့်လဲလို့ ထင်နေခဲ့တာပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်က ဖိစီးမှုမြင့်တက်လာပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ကော်ဖီမသောက်ခင် တစ်ခုခုစားပြီးသောက်ရင် ကွာခြားချက်တွေ့လာပါလိမ့်မယ်" လို့ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
ဟော်မုန်းတွေ မျှတအောင် ကျင့်ကြံသင့်တဲ့နည်းလမ်းတွေကတော့..
- ဖျော်ရည်သောက်ပါ
- ကော်ဖီအစား အခြားတစ်ခုခုသောက်ကြည့်ပါ
- စားသောက်ပြီးတိုင်း လမ်းလျှောက်ပါ
- ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ
- ပြင်းထန်မှုနည်းပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်တဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ အလေးမခြင်းတို့ ပြောင်းလုပ်ပါ
- အိပ်ရာထထချင်း တစ်နာရီအတွင်း အသီးကဲ့သို့ ဂလူးကို့စ်နည်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ။
လတ်တလော လေ့လာချက်အရလည်း ကော်ဖီသောက်တဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေဟာ ကလေးမွေးတဲ့အခါ အရပ်ပုစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
'အိုလီဗီယာ'ရဲ့အကြံပြုချက်အပေါ် ကြည့်ရှုသူတွေက အားပေးထောက်ခံသွားကြပါတယ်။
Source: NY Post
#Yangon_Media_Group
