#World_Health
Published 08 August 2026

■ အပေါ်ယံအရေပြားမှာ လက္ခဏာတွေ ပြတယ်ဆိုတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထဲမှာလည်း ပြဿနာတွေ ရှိတယ်ဆိုတဲ့သဘော ဖြစ်ပါတယ်။

■ ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးဖောရောင်ခြင်းလက္ခဏာက နှလုံးကနေ သွေးကို ထိရောက်စွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်ခြင်းကြောင့် အရည်များစုပြုံလာတဲ့လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ အသားအရေနဲ့ ခြေချောင်းများ ခရမ်းရောင်သန်းတာဟာ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကြောင့် သွေးလှည့်ပတ်မှု မကောင်းခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

■ မျက်လုံး၊ အဆစ်များပတ်လည်မှာ အဝါရောင်အဖုများ ပေါ်လာခြင်းက ကိုလက်စထရောပမာဏ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားနေခြင်းကို ဖော်ပြပါတယ်။

■ လက်သည်းအောက်မှာ အနီရောင်၊ အညိုရောင် လိုင်းသေးသေးလေးများ ပေါ်ခြင်းက နှလုံးအမြှေးပါး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလိုမျိုး နှလုံးကူးစက်ရောဂါများကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

■ လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်းများမှာ နာကျင်တဲ့ အဖုငယ်များ ဖြစ်ခြင်းက နှလုံးအဆို့ရှင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ နောက်ထပ်သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ လက်သည်းကွေးလာပြီး ထိပ်ပိုင်းရောင်ရမ်းလာခြင်းဟာ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ရရှိမှု ရေရှည်နည်းပါးနေခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

■ ကွန်ရက်ပုံစံ ခရမ်းရောင်အရေပြားကွက်များကတော့ သွေးကြောငယ်လေးများ ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

■ အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ အသားအရေပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်တွေနဲ့ ပြသပြီး နှလုံးရောဂါများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: Today