#World_Health
Published 11 September 2025
▪️ မနက်အိပ်ရာနိုးလို့ အရေးတကြီးအပေါ့သွားချင်တဲ့ အလေ့အထဟာ သာမန်အားဖြင့် ပုံမှန်ဖြစ်တယ်လို့ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင် ဒီပီကာရှာမာက ပြောပါတယ်။
▪️ အိပ်ခါနီးမှာ ရေတစ်ခွက်သောက်တယ်ဆိုရင် နာရီဝက်အတွင်း ကျောက်ကပ်တွေက စစ်ထုတ်ပြီဖြစ်ပြီး ၅-၆ နာရီအကြာမှာ ဆီးအိမ်ပြည့်နေပါပြီ။
▪️ ဒါကြောင့် အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ အပေါ့သွားချင်လာတာ ဖြစ်တယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။
▪️ ညဘက်မှာ တစ်ကြိမ်တစ်ခါလောက်နိုးပြီး အပေါ့သွားချင်တာကလည်း ပုံမှန်ပဲဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
▪️ မနက်ပိုင်း ရေများများသောက်ခြင်း၊ မအိပ်ခင် ရေတစ်ခွက်သောက်ခြင်းတို့အစား တစ်နေကုန် နည်းနည်းစီသောက်ခြင်းက အိပ်စက်မှုကို မထိခိုက်ဘဲ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေမယ်လို့ ပြောပါတယ်။
▪️ ခဏခဏနိုးလို့ အိပ်ရေးပျက်ရတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါပြီ။
▪️ ဆီးအိမ်ဟာ ပူစီဖောင်းတစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး အရည်တွေပြည့်လာတဲ့အခါ ရှင်းထုတ်ရမယ်လို့ ဦးနှောက်ကို သတင်းပေးပို့ကာ အောင့်ထားမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ရင် ဆီးအိမ်ချဲ့ထွင်လာပါတယ်။
▪️ ဒါပေမဲ့ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အောင့်ထားရင်တော့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ဖွားလာနိုင်ကာ ဆီးလမ်းကြောင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါကူးစက်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်း နယူးဒေလီမှ မီးယပ်သားဖွားဆရာဝန် ရှိုဘာဂူ့ပ်တာက ပြောသွားပါတယ်။
▪️ ဆီးသွားချင်စိတ်ကို အောင့်ထားရင် သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်တွေ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ မညီမျှမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ Jindal Naturecure တက္ကသိုလ်မှ အရာရှိချုပ် ဒေါက်တာ ဘာဘီနာအန်အမ်က ဆိုပါတယ်။
▪️ ဒါ့အပြင် ဆီးအိမ်ဟာ ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်ကာ ဆီးသွားချင်စိတ်ကို လစ်လျူရှုလိုက်ရင် ကြွက်သားအားနည်းစေပြီး ဆီးလွှတ်ထုတ်မှု ထိန်းချုပ်ခြင်းမှာ ခက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။
Source: Indian Express.
