#World_Health
Published 15 October 2025

■ အိန္ဒိယမှ Aaj Tak ကျန်းမာရေးအစည်းအဝေးပွဲမှာ ထိပ်သီးဆရာဝန်တွေ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေ၊ အာရုံကြောဆရာဝန်တွေ ပါဝင်ခဲ့ပြီး အသက်အရွယ်ပေါင်းစုံမှာ သက်ရောက်နေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ဆွေးနွေးပြောဆိုခဲ့ကြပါတယ်။

■ ဒီအခြေအနေအတွက် ဒီဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေ အသုံးများခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်ကို သတိပေးလာကြပါတယ်။

■ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးပါပြီး အချိန်မီသတိထားသင့်တယ်လို့ အလေးပေးပြောခဲ့ကြပါတယ်။

■ ရူးနှမ်းတာမျိုးကိုမှ စိတ်ရောဂါလို့ ခေါ်တာမဟုတ်ဘဲ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပူပန်မှုတို့ကလည်း အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်တယ်လို့ ဒေါက်တာဘိုရာက ဆိုပါတယ်။

■ ဒီလက္ခဏာတွေကို လက်ခံသဘောပေါက်ခြင်းက ပြန်လည်သက်သာဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါကြောင့် စိတ်ကျခြင်းနဲ့ ပူပန်ခြင်းတို့ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်တက်လာခဲ့ပြီး လူတွေအနေနဲ့ ပိုမိုအိပ်စက်ကြဖို့၊ လမ်းလျှောက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းနေပါတယ်။

■ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နေတဲ့ ကလေး ၃ ထောင်ကို ကနေဒါမှာ လေ့လာခဲ့ရာမှာ အဓိကအကြောင်းအရင်းက ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာအကြည့်များခြင်းကြောင့် ဖြစ်နေပါတယ်။

■ မိဘတွေအနေနဲ့ မိမိကလေးတွေရဲ့ ဖုန်းအသုံးပြုချိန်ကို ကန့်သတ်ဖို့က အရေးကြီးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ အထီးကျန်ခြင်းက ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပြီး တစ်နေ့ကို စီးကရက် ၁၅ လိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ညီမျှတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

■ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ရုပ်ကျန်းမာရေးတို့က ဆက်စပ်နေတာကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံခြင်း၊ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ခြင်းတို့ ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ညီညွတ်မျှတတဲ့ဘဝ ပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ်လို့ အစည်းအဝေးနိဂုံးချုပ်ခဲ့ပါတယ်။

Source: India Today