#World_Health
Published 02 September 2025
▪️ သံဓာတ်ဆိုတာက သွေးနီဥဆဲလ်တွေအတွက် အဓိကျရုံသာမက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
▪️ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျလက္ခဏာများကြား ဆက်စပ်မှုရှိနေကြောင်းကို လတ်တလောသုတေသနမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ အထူးသဖြင့် ကလေးလွယ်နိုင်တဲ့အရွယ် အမျိုးသမီးတွေမှာ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျလက္ခဏာ ခံစားရနိုင်ခြေ ၁ ဆခွဲနီးပါးပိုများပါတယ်။
▪️ ဝင်ငွေနည်းပါးတဲ့အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း သံဓာတ်ချို့တဲ့နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
▪️ စပီရူလိုင်းနား၊ ပေါက်ပေါက်ဆုပ်တို့လို အစားအစာတွေမှာ သံဓာတ်ကြွယ်ဝပေမယ့် သိပ်ပြီးမသိကြပါဘူး။
▪️ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ စားစရာတွေကို ဗိုက်တာမင်-စီနဲ့ ပေါင်းစပ်တဲ့အခါ အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှု ပိုအားကောင်းစေပါတယ်။
▪️ ဒီအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့က အရေးပါတဲ့ ကာကွယ်မှုဖြစ်နေပါတယ်။
▪️ အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတွေက သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
▪️ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုက တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်နေကာ သမားရိုးကျကုသနည်းများအပြင် အစားအသောက်များဖြင့် ဖြည့်တင်းဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
Source: NaturalNews
