#World_Health
Published 10 June 2026

■ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဥများကို ထိန်းသိမ်းရန်နဲ့ သွေးဆုံးခြင်း နှေးစေရန်အတွက် မမျိုးဥကြွေတဲ့ အကြိမ်ရေကို လျှော့ချဖို့အကြောင်း တရုတ်ဇီဝပညာရှင် ဟုန်မေဝမ် သုတေသနရှာဖွေနေပါတယ်။

■ အမျိုးသမီးများဟာ မွေးရာပါ မမျိုးဥအရေအတွက် အကန့်အသတ်ဖြင့်သာပါရှိလာပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဥများရဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ အရေအတွက်လျော့နည်းသွားတတ်ပါတယ်။

■ မမျိုးဥကြွေခြင်းကို နှေးစေခြင်းဖြင့် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူ ပြုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ ဒီလေ့လာမှုကနေ မမျိုးဥကြွေခြင်း လျှော့ချခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း အခန်းကဏ္ဍအပေါ် စိုးရိမ်စရာများ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

■ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

■ မမျိုးဥအိမ်များက အမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်တဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး အရိုးကျန်းမာရေး၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုတို့အပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိစေပါတယ်။

■ လေ့လာချက်များအရ မမျိုးဥအိမ် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဟာ အမျိုးသမီးများရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်အပေါ် သက်ရောက်နေနိုင်တယ်လို့ သုတေသနတွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။

■ သုတေသီများက မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းပေးမယ့် အခြားနည်းလမ်းများကိုလည်း ရှာဖွေနေကြပါတယ်။

■ ပင်မစတမ်ဆဲလ်ဖြင့် ကုသခြင်း၊ မမျိုးဥအိမ် ပြန်လည်နုပျိုခြင်းတို့ ပါဝင်ပြီး ကနဦးရလဒ်အချို့ အားတက်စရာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ ဒီနည်းလမ်းတွေကို ကုသနည်းတွေအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မသုံးခင် နောက်ထပ်အထောက်အထားတွေ ရှာဖွေဖို့ လိုအပ်ပါသေးတယ်။

Source: India Today.