#World_Health
Published 1 Nov 2025

■ ဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။

■ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ စိတ်အခြေအနေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးတို့အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

■ ဟော်မုန်းတွေဆိုတာက ဂလင်းတွေ၊ အင်္ဂါတွေ၊ တစ်ရှူးတွေကနေ ထုတ်လွှတ်တဲ့ ဓာတုသတင်းပို့ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး သွေးထဲဝင်ရောက်ကာ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွားလာကြပါတယ်။

■ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်၊ မျိုးပွားခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး စတဲ့ဖြစ်စဉ်ပေါင်းများစွာမှာ ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

■ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ ဖြစ်တဲ့အခါမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ထိခိုက်ဖိစီးခြင်း စတဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

■ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်းက စိတ်ပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

■ ကော်တီဆောလိုမျိုး ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေက ဦးနှောက်နေရာတွေကို ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး အောက်ဆီတိုဆင်ကတော့ ဖိစီးမှုတွေကို တန်ပြန်ပေးပါတယ်။

■ အောက်ဆီတိုဆင်နှာခေါင်းဖျန်းဆေး ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်အခြေအနေ ကောင်းမွန်စေတာကို တွေ့ရှိထားပါတယ်။

■ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွေက စိတ်အခြေအနေကို သက်ရောက်ပြီး ညီမျှမှုမရှိပါက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

■ ဟော်မုန်းသက်ရောက်မှုကို ပစ်မှတ်ထားကုသပေးတဲ့ Brexanolone နဲ့ HRT တို့က ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

Source: BBC