#World_Health
Published 04 July 2026

■ သစ်သီးများ၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်အကြမ်းရည်၊ ကိုကိုးတို့မှာ တွေ့ရတဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေဟာ ပိုလီဖီနောကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ အိုမင်းခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ အဝလွန်ခြင်းအကြောင်း ဥရောပကွန်ဂရက်မှာ တင်ပြတဲ့ လေ့လာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

■ ဇီဝဖြစ်စဉ်အိုမင်းခြင်းရဲ့ အဓိကအရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ တယ်လိုမီယာ တိုတောင်းတဲ့အခါ ဆဲလ်သေဆုံးနိုင်ခြေနဲ့ ရောဂါဘယဖြစ်ခြင်းတို့ မြင့်မားစေပါတယ်။

■ ပိုလီဖီနောပမာဏ အများဆုံး စားသုံးသူတွေမှာ တယ်လိုမီယာတိုတောင်းခြင်းကို ၅၂ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

■ အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ စားစရာတွေထဲမှာ ဘယ်ရီသီးများ၊ ပန်းသီး၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်အကြမ်းရည်၊ ကိုကိုးနဲ့ အခြားသော အပင်အခြေပြုစားစရာများ ပါဝင်ပါတယ်။

■ လူပေါင်း ၁,၇၀၀ ကျော်ကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ခဲ့ကာ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံများကို စစ်ဆေးခဲ့ကြပြီး အိုမင်းဆန့်ကျင် အစားအစာတစ်ခုတည်း သီးသန့်မရှိဘဲ အမျိုးမျိုးသော စားစရာတွေ စုပေါင်းသက်ရောက်မှုသာ တွေ့ရပါတယ်။

■ ပိုလီဖီနောတွေက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်နဲ့ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်အာနိသင်တို့ရှိကာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သွေးကြောတွေ၊ ဦးနှောက်နဲ့ ဆဲလ်တို့ကို ကာကွယ်နိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။

■ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းရွက်တွေ စားသုံးလေ့ရှိသူတွေက ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ကြတာကြောင့် ပိုလီဖီနောရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ခွဲခြားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

■ အဓိကအသိပေးချင်တာကတော့ အပင်အခြေပြု စားစရာတွေကို နေ့စဉ်ထည့်သွင်း စားသုံးသင့်ပါတယ်။

Source: The Jerusalem Post