#World_Health
Published 02 November 2024
▪️ ယနေ့ခေတ် မိဘတွေအနေနဲ့ မိမိကလေးတွေကို ပညာရေးအောင်မြင်မှုရဖို့ ဖိအားပေးနေကြပါတယ်။
▪️ ပညာလေ့လာဖို့အပြင် ဆော့ကစားခြင်းကလည်း ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအပိုင်းမှာ တန်းတူ အရေးပါနေပါတယ်။
▪️ ဆော့ကစားခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးခြင်း - ပြေးလွှားခြင်း၊ ခုန်ပေါက်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်းစတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပိုင်း၊ ကြွက်သားခွန်အား၊ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ် ပေါင်းစပ်လှုပ်ရှားခြင်းတို့ကို တိုးတက်စေပြီး ရောဂါခုခံအား ကောင်းမွန်စေကာ ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းစေပါတယ်။
▪️ ဦးနှောက်စွမ်းရည် အကျိုးရှိစေခြင်း - ဖန်တီးတီထွင်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကစားနည်းများ ဆော့ကစားပါက ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း၊ အရေးပေါ်တွေးတောခြင်း၊ တီထွင်ကြံဆခြင်းတို့ ရရှိစေကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလိုက်သင့်ဖြေရှင်းခြင်း၊ စီစဉ်တွက်ချက်ခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတို့ တိုးတက်စေပါတယ်။
▪️ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကြံ့ခိုင်စေခြင်း - ဆော့ကစားခြင်းရဲ့ အဓိကအားသာချက်ထဲမှာ လူမှုဆက်ဆံရေး အရည်အသွေး လေ့လာသင်ယူပြီး စိတ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
▪️ သူငယ်ချင်း အပေါင်းအသင်းများနဲ့ ဆော့ကစားရတာကြောင့် အပြန်အလှန် နားလည်ခြင်း၊ ကူညီပေးခြင်း၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းတို့ ပြုလုပ်ရကာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တတ်စေပါတယ်။
▪️ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ပုံဖော်ခြင်း - ပန်းချီဆွဲခြင်း၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်ပုံစံမျိုး ကစားခြင်း၊ အတုံးဆက်ခြင်းတို့က စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကို ထွက်စေပြီး သင်္ချာ၊ သိပ္ပံ၊ နည်းပညာဘာသာရပ်တွေမှာ အသုံးချနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဖိစီးမှုလျော့စေခြင်း - ကျောင်းတွင်းလှုပ်ရှားမှု၊ မိသားစုနဲ့ သွားလာခြင်းတို့ဖြင့် ကလေးတွေ ဖိစီးမှုခံစားရခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းတို့ဖြင့် ဖိစီးမှုဟော်မုန်း လျော့နည်းစေကာ လုံခြုံမှုခံစားချက် ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
▪️ ပညာသင်ယူခြင်းက ကလေးတွေအတွက် အရေးကြီးသလို လှုပ်ရှားဆော့ကစားခြင်းကလည်း အတူယှဉ်တွဲနေပါတယ်။
▪️ ကလေးတွေဟာ ဆော့ကစားပေးပါက စိတ်လန်းဆန်းပြီး သင်ခန်းစာတွေကို လေ့လာမှတ်သားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
