#World_Health
Published 31 January 2025
▪️ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ငွေ့ ပျော်ဝင်ပါဝင်ပြီး အမြှုပ်ထတဲ့ရေတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းကို အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အံ့အားသင့်ဖွယ် တွေ့ရှိရပါတယ်။
▪️ ကာဗွန်နိတ်ရေတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အစာကနေ စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးတဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်လို့ မကြာသေးမီက လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
▪️ ဒါပေမဲ့ သက်ရောက်မှု နည်းပါးတာကြောင့် ဒီတစ်ခုတည်းနဲ့တော့ ကိုယ်အလေးချိန် မကျနိုင်ဘူးလို့ သုတေသီများ ထောက်ပြထားပါတယ်။
▪️ ဒီရေတွေက ဝမ်းထဲမှာ ပြည့်ဝစေတာကြောင့် ဆာလောင်စိတ် လျော့နည်းနိုင်တဲ့အပြင် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏလည်း လျှော့ချစေတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အကူအညီ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
▪️ အာဟာရမျှတတဲ့ အစားအစာနဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်မှုတို့က ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးပါပါတယ်။
▪️ ရေထဲက ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်က အစာအိမ်နံရံထဲ စုပ်ယူသွားပြီး သွေးနီဥဆဲလ်ထဲက ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။
▪️ ဒီဖြစ်ရပ်ကနေ ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ သွေးနီဥဆဲလ်တွေထဲက အဓိကအင်မ်ဇိုင်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
▪️ ကာဗွန်နိတ်ရေသောက်ခြင်းက အစာခြေစနစ်မှာ သက်ရောက်မှုအချို့ ရှိနိုင်တာကြောင့် တော်သင့်ရုံသာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
▪️ ကာဗွန်နိတ်ရေနဲ့ ဂလူးကို့စ်ဇီဝဖြစ်စဉ်တို့ကြား ဆက်စပ်တယ်လို့ ယူဆရပေမယ့် လူသားတွေမှာ မစမ်းသပ်ရသေးဘူးလို့ NNEdPro Globalမှ အမှုဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူး ပရော်ဖက်ဆာ ဆူမန်ထရာရေးက ပြောထားပါတယ်။
▪️ အခြေခံအားဖြင့်တော့ ယူဆထားပေမယ့် ကာဗွန်နိတ်ရေတွေကို ကုသကာကွယ်မှုတွေမှာ အသုံးပြုဖို့အတွက်တော့ လုံလောက်တဲ့ အထောက်အထားမရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။
#Source: India Today
