#World_Health
Published 29 May 2025
▪️ လက်တွေမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တာတွေ ဖြစ်လာတာက နောက်ခံကျန်းမာရေး အခြေအနေရှိနိုင်တဲ့ သဘောဖြစ်ပါတယ်။
▪️ အသားအရောင်၊ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ လက်သည်းပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းတို့က ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်ခြင်းရဲ့ အစောပိုင်းအခြေအနေတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၁) လက်အေးစက်ခြင်း
▪️ လက်တွေ အမြဲအေးနေတာက သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပြီး သိုင်းရွိုက်ကျဆင်းခြင်း၊ ရေးနော့ဒ်ရောဂါတို့ ဖြစ်နိုင်ကာ သွေးပေါင်ချိန်တွေ သိုင်းရွိုက်ပမာဏတို့ကို စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
(၂) လက်တုန်ခြင်း
▪️ အဆက်မပြတ် လက်တုန်ခြင်းက ပါကင်ဆန်ရောဂါလို အာရုံကြောပြဿနာဖြစ်နိုင်ပြီး သိုင်းရွိုက်အလွန်အလုပ်လုပ်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၃) လက်ချောင်းထိပ်တုတ်ခိုင်ခြင်း
▪️ လက်ချောင်းထိပ်တွေ ဖောပြီး လက်သည်းတွေက အောက်ဘက်သို့ညွတ်နေရင် သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့သဘောဖြစ်နိုင်ပြီး အဆုတ်ရောဂါ၊ နှလုံးနဲ့ အသည်းပြဿနာတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၄) လက်သည်းအရောင်မရှိခြင်း
▪️ လက်သည်းဝါနေရင် မှိုရောဂါ၊ အဆုတ်ပြွန်ရောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သလို အရောင်ဖျော့နေရင် သွေးအားနည်းခြင်း ဖြစ်နိုင်တဲ့အပြင် ပြာနေရင်တော့ သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်မရှိတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၅) လက်ချောင်းဖောရောင်ခြင်း
▪️ အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းတို့ကြောင့် လက်ချောင်းတွေ ဖောနေတတ်ပြီး ဒါဟာ ကိုယ်တွင်းဖိစီးမှုဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
(၆) နီမြန်းယားယံခြင်း
▪️ လက်တွေမှာ အမြဲတမ်းနီမြန်းအကွက်ထနေတာက အရေပြားရောဂါကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို ကိုယ်ခံအားရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အစားအစာ ဆေးဝါးတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၇) လက်ချောင်းထိပ်အရေခွံကွာခြင်း
▪️ ဒါက ဗိုက်တာမင်-ဘီထဲက ဘီ၃၊ ဘီ၇တို့ ချို့တဲ့ခြင်းနဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်သလို ဆပ်ပြာနဲ့ လက်သန့်စင်ဆေးပြင်းပြင်းတွေကြောင့်လည်း ကွာတတ်ပါတယ်။
(၈) ထုံကျဉ်စူးရှခြင်း
▪️ ဒါက အာရုံကြောတစ်ခုခု ဖိမိတာကြောင့် ခံစားရတတ်ပြီး ဆီးချိုပြဿနာကို ညွှန်ပြနေသလို ဗိုက်တာမင်-ဘီ၁၂ ချို့တဲ့တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၉) လက်သည်းအောက်အမည်းလိုင်းပေါ်ခြင်း
▪️ ထိခိုက်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့အရာလည်း ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဘာကြောင့်မှန်းမသိ ပေါ်နေရင်တော့ အရေပြားကင်ဆာတစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် အရေးတကြီးစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
(၁၀) လက်ဆုပ်ကိုင်အားနည်းခြင်း
▪️ ဒါက အာရုံကြောပြဿနာ၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ လေးဖက်နာတို့ဖြစ်နိုင်သလို အသက်ကြီးသူတွေမှာ ကျန်းမာရေးဆုတ်ယုတ်လာတဲ့သဘောလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
