#World_Health
Published 04 November 2024
▪️ ပရိုတိန်းဓာတ်ဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လုပ်ဆောင်ချက် အားလုံးနီးပါးမှာ အရေးပါတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်နေပါတယ်။
▪️ ကြွက်သား တည်ဆောက်ခြင်းသာမက ဇီဝကမ္မ ကျန်းမာရေးဖြစ်စဉ်တွေကိုလည်း အကျိုးရှိစေတယ်လို့ တွေ့ရှိလာပါတယ်။
▪️ ပရိုတိန်းကို အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီး အင်ဇိုင်း၊ ဟော်မုန်း၊ ပဋိဇီဝပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။
▪️ ခန္ဓာကိုယ်က ပရိုတိန်းကို မထိန်းသိမ်းနိုင်တာကြောင့် ပုံမှန်စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
▪️ ပရိုတိန်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
▪️ (၁) ကြွက်သားထုထည်နဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ ကူညီပေးပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့် ကြွက်သားဆုံးရှုံးလာခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ သက်ရှည်ကျန်းမာစေပါတယ်။
▪️ (၂) ပရိုတိန်းကို ထည့်သွင်းစားသုံးခြင်းဖြင့် အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးများစေကာ အရိုးအက်ခြင်း၊ အရိုးပွခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
▪️ (၃) ဗိုက်ပြည့်တင်းစေတာကြောင့် ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချပေးသဖြင့် အစားသိပ်မစားဖြစ်တော့ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာမှာ အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။
▪️ (၄) ပဋိဇီဝပစ္စည်းများနဲ့ ခုခံအားဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်ရာမှာ ကူညီပေးတာကြောင့် ရောဂါကူးစက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
▪️ (၅) ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ ကယ်လိုရီများကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းစေပါတယ်။
▪️ (၆) ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးမှာလည်း ပတ်သက်ပြီး ထရစ်ပ်တိုဖန်လိုမျိုး အမိုင်နိုအက်ဆစ်များက ဆယ်ရိုတိုနင်တွေ ထွက်ရှိစေပြီး စိတ်အခြေအနေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာတို့ကို တိုးတက်စေပါတယ်။
▪️ (၇) တစ်ရှူးများ ပြုပြင်ပေးပြီး ပြန်လည်သက်သာစေသဖြင့် နာမကျန်းဖြစ်မှုများမှ လျင်မြန်စွာ သက်သာစေကာ သက်ရှည်ကျန်းမာပြီး ကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။
▪️ (၈) သွေးဖိအား လျော့နည်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စ်ထရောလ် ပမာဏ သင့်တင့်စေခြင်း၊ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် လျှော့ချခြင်းတို့ကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးပြီး နှလုံးသွေးကြော ရောဂါများဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
