#World_Health
Published 05 July 2024
▪️ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးတို့ကြား ဆက်စပ်ပုံတွေကို လေ့လာချက်တွေ ပြုလုပ်ပြီးနောက် အသိအမှတ်ပြုလာကြပါတယ်။
▪️ အူလမ်းကြောင်း-ဦးနှောက် ဝင်ရိုးဟာ အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်နေကြတဲ့ စနစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ထိုဆက်သွယ် ချိတ်ဆက်မှုမှာ အာရုံကြော၊ ဟော်မုန်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် လမ်းကြောင်းများ ပါဝင်နေပါတယ်။
▪️ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးက ဘယ်လိုသက်ရောက်နေသလဲဆိုတော့... ဖိစီးမှုကြောင့် ထွက်လာတဲ့ ကော်တီဆောလ်ဟာ အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ပိုးမွှားစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ပြီး အူလမ်းကြောင်း ရောဂါများ ဖြစ်စေပါတယ်။
▪️ စိတ်အခြေအနေကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ အာရုံကြောဟော်မုန်းများနဲ့ ဆယ်ရိုတိုနင်အချို့ကို အူလမ်းကြောင်းက ထုတ်လုပ်ပေးတာကြောင့်လည်း စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးတို့ကြား ဆက်စပ်နေမယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။
▪️ လေ့လာချက်တွေအရလည်း အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ဦးနှောက်တို့ကြား ဆက်စပ်နေပုံကို အထောက်အထား ပြနေပါတယ်။
▪️ အူလမ်းကြောင်းရောဂါ ခံစားရသူတွေမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ ပိုမိုခံစားရနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
▪️ ဒီအခြေအနေတွေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်မယ့် အရာတွေကတော့...
- ပရိုဘိုင်အိုတစ် အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ဒိန်ချဉ်
- ပရီဘိုင်အိုတစ် အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ကြက်သွန်နီ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ
- အမျှင်ဓာတ်၊ အသီးအနှံ၊ အရွက်တို့ကို မျှတစွာ စားသုံးခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
▪️ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ ဆရာဝန်ပြသခြင်းတို့ဖြင့်လည်း အူလမ်းကြောင်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးတို့ကို တိုးတက်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်လေ့လာမှုတွေလည်း ပြုလုပ်သွားကြဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
