#World_Health
Published 24June 2024
▪️ အင်တာနက် အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်းကြောင့် အင်တာနက်စွဲလမ်းခြင်းလို့ ခေါ်တဲ့ အပြုအမူပိုင်းမူမမှန်ခြင်းလက္ခဏာ ပေါ်ပေါက်လာကာ နေ့စဥ်ဘဝကို ထိခိုက်လာပါတယ်။
▪️ အင်တာနက်စွဲလမ်းနေတာကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိရှိပြီး ဖြေရှင်းခြင်းက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ လူတစ်ယောက် အင်တာနက်စွဲလမ်းနေတာကို ညွှန်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာရပ်များကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
▪️ (၁) အင်တာနက်ပေါ်မှာ နစ်မြောနေခြင်း
အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ဘာလုပ်ပြီးရင် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုပဲ စွဲလမ်းနေပြီး မသုံးတဲ့အချိန်မှာတောင် ဒါကိုပဲ တွေးတောနေတတ်ပါတယ်။
▪️ (၂) ကန့်သတ်သုံးစွဲဖို့ရာ မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း
အင်တာနက်ကို ကန့်သတ်သုံးစွဲဖို့ ခက်ခဲနေခြင်း၊ မှန်းထားတာထက် အချိန်ပိုသုံးမိနေခြင်း၊ ဖြတ်ပစ်ရန် ကြိုးပမ်းရာမှာ အကြိမ်ကြိမ်ကျဆုံးနေခြင်းတို့က စွဲလမ်းနေတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
▪️ (၃) ကိုယ်ရေးကိစ္စများ ပျက်ကွက်ခြင်း
အင်တာနက် အသုံးများခြင်းကြောင့် အိမ်ကိစ္စ၊ အလုပ်ကိစ္စ၊ ကျောင်းကိစ္စများ ပျက်ကွက်လာတာဟာလည်း စွဲလမ်းတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ (၄) အင်တာနက်မသုံးရင်လက္ခဏာပြခြင်း
အင်တာနက် မသုံးတဲ့အချိန်မှာ ကဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
▪️ (၅) စိတ်ညစ်စရာဖျောက်ရန် အင်တာနက်သုံးခြင်း
ပြဿနာများ ဖိစီးမှုများကို မေ့ပျောက်ဖို့အတွက် အင်တာနက်အသုံးပြုတာဟာ စွဲလမ်းတဲ့လက္ခဏာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ (၆) ဘယ်လောက်သုံးစွဲသည်ကို အခြားသူများအားလိမ်လည်ခြင်း
အင်တာနက် ဘယ်လောက်ကြာကြာသုံးလဲ၊ အင်တာနက်မှာ ဘာတွေလုပ်လဲဆိုတာကို အခြားသူများအပေါ် လိမ်လည်ပြောဆိုတာဟာလည်း လက္ခဏာတစ်ခုပါ။
▪️ (၇) မေတ္တာရေးတွင်ထိခိုက်လာခြင်း
အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ချစ်ရသူတွေနဲ့ ပြဿနာဖြစ်ရတယ်ဆိုရင် အင်တာနက်စွဲလမ်းတဲ့ ပြဿနာပါပဲ။
▪️ (၈) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်လာခြင်း
မျက်လုံးကိုက်ခြင်း၊ ကျောအောင့်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတို့က အင်တာနက်အလွန်အကျွံ စွဲလမ်းတဲ့ လက္ခဏာပါ။
▪️ (၉) ပြင်ပကိစ္စရပ်များ စိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းလာခြင်း
ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေ ဝါသနာတွေကို စိတ်မဝင်စားတော့တာဟာ စွဲလမ်းခြင်းလက္ခဏာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️(၁၀) အင်တာနက်သုံးရမှ စိတ်ကျေနပ်ခြင်း
အင်တာနက်ပေါ်မှာရှိမှ စိတ်ကျေနပ်မှုရတာဟာ စွဲလမ်းမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
#Soure: DoctorNDTV
