#World_Health
Published 28 April 2024
▪️ ဖရဲသီးက ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် အာဟာရဓာတ်များနဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိနေပါတယ်။
ယခုလို နွေရာသီမှာ ဖရဲသီးစားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
▪️ (၁) ဖရဲသီးမှာ ရေဓာတ် ၉၂ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တာကြောင့် လုံလောက်စွာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
▪️ (၂) ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်တာကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါများ ကင်းဝေးစေပါတယ်။
▪️ (၃) လိုင်ကိုပင်း ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းက ကိုလက်စ်ထရောလ် လျှော့ချပေးတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
▪️ (၄) အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် အစာကြေလွယ်ပြီး ပုံမှန်ဝမ်းသွားစေပါတယ်။
▪️ (၅) ဆစ်ထရူလင်း အမိုင်နိုအက်ဆစ်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေကာ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။
▪️ (၆) အရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတာကြောင့် စိုစွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့အပြင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
▪️ (၇) ဖရဲသီးက ချိုပေမယ့် ကယ်လိုရီနည်းတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။
▪️ (၈) သူ့မှာပါတဲ့ ဗိုက်တာမင်-စီက ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါကူးစက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
▪️ (၉) လိုင်ကိုပင်းဓာတ်နဲ့ ကူကာဘီတာစင်ဓာတ်တို့က ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေကာ နာတာရှည်ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
▪️ (၁၀) အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတာကြောင့် အရေပြားစိုစွတ်ဝင်းပစေပါတယ်။
#Source: DoctorNDTV
