#World_Health
Published 20 April 2024
သွားဆရာဝန်တစ်ဦးက သွားတိုက်ခြင်း မလုပ်ရမယ့် အချိန်တွေကို တစ်တော့ပေါ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။
လန်ဒန်ဖေရှယ်အက်စ်သဲတစ်ကျောင်းမှ ဒေါက်တာ ရှာဒီမာနိုချက်ရီရဲ့ တစ်တော့ဗီဒီယိုက ကြည့်ရှုသူ ၁၂ သန်းကျော်ရှိထားပြီး ပထမဆုံးအချိန်ကတော့ အော့အန်ပြီးချိန်မှာ သွားမတိုက်ဖို့ ဆိုပါတယ်။
ဒါ့အပြင် နံနက်စာစားပြီးချိန်နဲ့ အချိုစားပြီးချိန်တို့မှာလည်း သွားမတိုက်သင့်ဘူးလို့ မာနိုချက်ရီက ပြောပြသွားပါတယ်။
ထိုအချိန် ၃ မျိုးစလုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့အချက်က ပါးစပ်ထဲက pH ပမာဏ၊ အက်ဆစ်ပမာဏ ဖြစ်ပါတယ်။
အစာတွေ အချိုတွေ စားပြီးတဲ့အခါ သွားပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေက ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပြီး အက်ဆစ်ပြောင်းသွားပါတယ်။
အော့အန်တဲ့အခါမှာလည်း အက်ဆစ်တွေ ထွက်လာတာကြောင့် ချက်ချင်းသွားတိုက်လိုက်ပါက သွားတွေကို အက်ဆစ်နဲ့ ပွတ်တိုက်သလိုဖြစ်ပြီး ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ပါးစပ်ထဲက အက်ဆစ်ဓာတ်က အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြေပျောက်သွားပေမယ့် မိနစ် ၃၀ -၆၀ ခန့် ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။
အန်ပြီးချိန်မှာ ရေသောက်ခြင်း၊ သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်းတို့ဖြင့် တံတွေးပိုစုလာပြီး အက်ဆစ်မြန်မြန် ပျက်စေပါတယ်။
အက်ဆစ်ဓာတ် မြန်မြန်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်းတွေအနေနဲ့ အယ်လ်ကိုဟောမပါတဲ့ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးဆိုရင် သွားတွေကို မပျက်စီးစေဘဲ အက်ဆစ်ဓာတ်ပြေလျော့စေပါတယ်။
သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်းကလည်း သဘာဝအတိုင်း တံတွေးထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။
အစာစားပြီးလို့ သွားတိုက်မယ်ဆိုရင် အက်ဆစ်ဓာတ်ပျယ်တဲ့အထိ စောင့်ပြီးမှ သွားတိုက်သင့်တယ်လို့ နောက်ထပ်သွားဆရာဝန်တစ်ဦးကလည်း ထောက်ခံသွားပါတယ်။
နောက်ထပ် သုတေသနများအရလည်း ပါးစပ်ထဲမှာ အက်ဆစ်ရှိချိန် သွားတိုက်ခြင်းက ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုများစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
သွားများကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အက်ဆစ်ဓာတ်များတဲ့ စားစရာတွေ စားသောက်ပြီးပြီးချင်း သွားတိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Health #သွားမတိုက်သင့်သည့်အချိန်အခါ(၃)မျိုး #အင်္ဂလန်မှသွားဆရာဝန်ဖော်ပြ #Source: New York Post
