#World_Health
Published 12 April 2024
ငယ်ရွယ်စဉ် အလုပ်ချိန်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ လုပ်ရသူတွေဟာ အသက်အရွယ် နောက်ပိုင်းမှာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဒီသုတေသနမှာ အစောပိုင်းအသက်တွေမှာ အလုပ်လုပ်ချိန်တွေက အနာဂတ်မှာ ဘဝအပေါ် သက်ရောက်ပုံတွေကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သုတေသနထဲမှာ အလုပ်လုပ်ချိန်တွေကို အပိုင်း ၄ ပိုင်းခွဲခြားထားပါတယ်။
ပုံမှန်အချိန်က နံနက် ၆ နာရီနဲ့ နောက်ပိုင်းမှစကာ ညနေ ၆ နာရီပြီးခြင်း။
ညနေပိုင်း နေ့လယ် ၂ နာရီနောက်ပိုင်းမှစကာ ည ၁၂ နာရီပြီးခြင်း။
ညပိုင်းအချိန် ၉ နာရီနောက်ပိုင်းမှစကာ နံနက် ၈ နာရီပြီးခြင်း။
အမျိုးမျိုးသောအချိန်တွေကတော့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အလုပ်ချိန်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးမျိုးေသာ အလုပ်လုပ်ချိန် လုပ်သူတွေက အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ ကျဆင်းခြင်း၊ အသက် ၅၀ လောက် ရောက်တဲ့အခါ ပုံမှန်အလုပ်ချိန် လုပ်ခဲ့သူတွေထက် ကျန်းမာရေးပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း နယူးယော့ခ်တက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာဟန်က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။
အလုပ်ချိန်ကို ပြောင်းလဲဖို့က ခက်ခဲပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ပြေလျော့ခြင်းတို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
လူမည်းလူမျိုးတွေက ကျန်းမာရေးပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ကာ အမျိုးသမီးတွေက အိပ်စက်မှုပြဿနာ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီအချက်အလက်တွေဟာ အသက် ၁၄ မှ ၂၂ နှစ်အတွင်း လူပေါင်း ၇၃၀၀ ကျော်ကို လေ့လာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်မရှိတာထက် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အလုပ်ချိန် လုပ်ကြသူတွေဟာ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပိုမိုဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေတယ်လို့ သုံးသပ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#World_Health #ပုံမှန်မဟုတ်သောအလုပ်ချိန် #ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင် #Source: WION
