#World_Lifestyle
Published 28 January 2023
ကောင်းစွာရေချိုးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ကိုပါ ပြေလျော့သက်သာစေပြီး စိတ်သန္တာန်ကွန့်မြူးစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီသက်ရောက်မှုက ရေချိုးခန်းထဲမှာတင်မက အခြားအချိန်တွေမှာလည်း ပေါ်ပေါက်နိုင်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်တွေက အလုပ်ခွင်တို့ စာသင်ခန်းတို့မှာ ထွက်လာလေ့မရှိပါဘူး။
တစ်နေ့တာလှုပ်ရှားနေစဉ် မသိစိတ်ထဲမှာ အကြံဉာဏ်တွေက ကိန်းအောင်းနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
၂၀၁၉ ခုနှစ်က လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စာရေးဆရာ ၉၈ ယောက်နဲ့ ရူပဗေဒပညာရှင် ၈၇ ယောက်တို့ဟာ သူတို့ရဲ့အထူးခြားဆုံးအကြံဉာဏ်တွေအပြင် ဘယ်အချိန်မှာ ဘာလုပ်နေတဲ့အခါ ထွက်လာလဲဆိုတာကို မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ကြပါတယ်။
သူတို့ဆီက ထွက်လာတဲ့အကြံဉာဏ် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က အလုပ်လုပ်ချိန်ပြင်ပကနေ ရရှိတာဖြစ်ပြီး ပန်းကန်ဆေးခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းတို့ကနေ ရရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်ပြင်ပကနေရတဲ့ အတွေးတွေကလည်း အလုပ်မှာရတဲ့ အတွေးတွေလို အရေးကြီးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။
အာခီမီဒီးစ်ဟာလည်း ရေချိုးနေရင်းနဲ့ အကြံဉာဏ်ရသွားခဲ့တာကို သတိရကြမယ်ထင်ပါတယ်။
ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ် စိတ်ပျံ့လွင့်နေခြင်းက အလုပ်တာဝန်မှာထက်စာရင် ပိုမိုပျော်မွေ့ကြပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဉာဏ်ကွန့်မြူးပြီး သိလိုစိတ်ရှိတာမျိုးက အကျိုးရှိတဲ့စိတ်ပျံ့လွင့်ခြင်းမျိုး ဖြစ်တယ်လို့ဆိုရမှာပါ။
စိတ်ကူးဉာဏ်တွေထွက်ပေါ်လာခြင်းက ဦးနှောက်ရဲ့ DMN ဆိုတဲ့နေရာမှ ထွက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ကူးဉာဏ်ကွန့်မြူးအောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲဆိုတော့ အနားယူပေးပါ။
လမ်းလျှောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေရုံမက အမျိုးမျိုးစဉ်းစားနိုင်စွမ်းပေးပါတယ်။
အပြောင်းအလဲပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကိုလှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားတွေက အကြိမ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါမှ သန်မာလာသလို တွေးခေါ်ခြင်းကလည်း ကြိမ်ဖန်များစွာပြုလုပ်မှ ရင့်ကျက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။
Source: Toronto Sun
#Yangon_Media_Group
