#World_Health
Published 24 September 2025
▪️ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်က အရေပြားကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းရာမှာ အဓိကနေရာက ပါဝင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေး၊ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
▪️ တခြားဗိုက်တာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေနဲ့ မတူတာက အိုမီဂါ-၃ ဖြည့်စွက်ဆေးတွေဟာ အာနိသင်သိသာထင်ရှားဖို့ အချိန်ယူရနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဘာတွေလဲဆိုရင် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်၊ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ စားသုံးနေတဲ့ အိုမီဂါ-၃ ပုံစံ၊ ဖြည့်စွက်ဆေးပမာဏတို့အပေါ် မူတည်နေနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဆဲလ်အမြှေးပါးနဲ့ အိုမီဂါ-၃ ပေါင်းစည်းချိန်က အချိန် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်ခန့်ကြာမြင့်နိုင်တယ်လို့ ပရက်မာတစ်နျူထရီရှင်မှ အာဟာရပညာရှင်မှူး မီနူဘာလာဂျီက ပြောပါတယ်။
▪️ ရောင်ရမ်းမှု လျှော့ချခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ရင်တော့ ချက်ချင်းမလျော့ကျနိုင်ဘဲ အနည်းဆုံး ၃ လလောက် ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။
▪️ ဖြည့်စွက်စာ အလုပ်မလုပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပြနေတဲ့အရာတွေက အစာခြေပြဿနာနဲ့ အစာရေမျိုလျှံတက်ခြင်း၊ သွေးစစ်ဆေးချက် မပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆက်တိုက်နာကျင်မောပန်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
▪️ အိုမီဂါ-၃ ချို့တဲ့ရင် အရေပြားမကောင်းတဲ့ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မွမ်ဘိုင်းမှ ဒေါက်တာ ရှရီဖာချော့စ်က ပြောပါတယ်။
▪️ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံတတ်ခြင်း၊ အထိမခံနိုင်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်းတို့ ခံစားရရင် အိုမီဂါ-၃ ချို့တဲ့တာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
▪️ ခန္ဓာကိုယ်က အိုမီဂါ-၃ ကို မထုတ်လုပ်နိုင်တာကြောင့် ငါး၊ လျှော်စေ့၊ သစ်ကြားသီး၊ ဖြည့်စွက်ဆေးတို့ကနေ ရရှိအောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
Source: Indian Express
