#World_Health
Published 17 September 2025
▪️ လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် စာရေးတတ်အောင် လေ့ကျင့်ခြင်းက ဦးနှောက်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း CARE ဆေးရုံမှ အာရုံကြောအထူးကု ဒေါက်တာမူရယ်လီခရစ်ရှ်နာက ပြောသွားပါတယ်။
▪️ မတူညီတဲ့လက်ဖြင့် စာရေးခြင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ မတူညီတဲ့အခြမ်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
▪️ နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် စာရေးလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ရဲ့ မတူညီတဲ့အခြမ်းတွေကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်စေကာ ဦးနှောက်အသိဉာဏ်စွမ်းရည်ကို ကောင်းကျိုးရှိစေတယ်လို့ အထောက်အထား တွေ့ရပါတယ်။
▪️ ဦးနှောက်ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲပုံ အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း မြှင့်တင်ပေးကာ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။
▪️ လက်နှစ်ဖက်စလုံး အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ရဲ့ နှစ်ခြမ်းစလုံးကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဘယ်ဘက်ခြမ်းက ကျိုးကြောင်းတွေးတောခြင်းနဲ့ ညာဘက်ခြမ်းက ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတို့ရဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
▪️ သမားရိုးကျမဟုတ်တဲ့ ရှုထောင့်တွေကနေ စဉ်းစားတတ်စေပြီး တွေးခေါ်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းလမ်းကြောင်းသစ်တွေ ဖွင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
▪️ ဒါပေမဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအနေနဲ့ မသန်တဲ့လက်ဖြင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုတဲ့အခါ စိတ်ပျက်ရခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှု လျော့နည်းခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတတ်ခြင်း၊ စိတ်နဲ့ခန္ဓာ ပေါင်းစပ်လှုပ်ရှားမှု မှားယွင်းတတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
▪️ ဒီလိုလေ့ကျင့်အသုံးပြုသူတွေက အခြားလူတွေထက် အသိဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက် ထူးခြားတယ်လို့ သိရသလို ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအမြန်နှုန်း ကျဆင်းသွားတတ်ပါတယ်။
Source: Indian Express
