#World_Health
Published 03 July 2025
▪️ အသက် ၆၅ နှစ်နဲ့ ၇၄ နှစ်ကြား အမေရိကန် ၃ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်းက အကြားအာရုံဆုံးရှုံးနေကြပါတယ်။
▪️ ဒါဟာ နားအတွင်းပိုင်းရှိ အမျှင်ဆဲလ်များ ပြိုကွဲလာကာ တုန်ခါမှုတွေကို မတုံ့ပြန်နိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ပြုမူနေထိုင်ပုံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် နောက်ပိုင်းကျရင် အကြားအာရုံနဲ့ နားကိုကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၁) ကျယ်လောင်သောဆူညံသံများ လျှော့ချပါ
▪️ လူအုပ်များတဲ့ပွဲများ၊ ကျယ်လောင်လှတဲ့ အသံတွေက နားအတွင်းပိုင်းရှိ နူးညံ့တဲ့အရာများကို အပြီးတိုင်ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ဒီလိုနေရာတွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
(၂) ဆူညံသောအနေအထားတွင် နားကိုဖုံးထားပါ
▪️ ကျယ်လောင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မလွှဲသာမရှောင်သာ ရှိနေရင်တော့ နားအကာအကွယ်၊ နားကြပ်၊ ဆူညံသံလုံတဲ့ကိရိယာများ ဝတ်ဆင်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
(၃) အကြားအာရုံ ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ
▪️ WHO က အသက် ၅၀ မှ ၆၄ နှစ်ကြား လူကြီးတွေအနေနဲ့ ၅ နှစ်ကြာတိုင်းတစ်ခါ အကြားပညာရှင်နဲ့ စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
(၄) ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ
▪️ ဆေးလိပ်က အဆုတ်နဲ့ နှလုံးကိုသာမက အကြားအာရုံကိုလည်း ထိခိုက်စေကာ ဆေးလိပ်သောက်နေသူတွေက မသောက်သူတွေထက် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးနိုင်ခြေ ၆၁ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများနေကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။
(၅) အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်လာသော ပြဿနာများဂရုပြုပါ
▪️ အသက် ၆၀ နဲ့ ၆၉ ကြားမှာ နားအူခြင်းပြဿနာဖြစ်တတ်ပြီး များသောအားဖြင့် နားထဲအသံမျိုးစုံမြည်ခြင်းမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
▪️ ဒါဟာ အထဲက ကယ်လ်စီယံအခဲများ နေရာရွေ့တာကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူများဖြင့် ပြန်လည်နေရာချနိုင်ပါတယ်။
(၆) ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်မည့်ဆေးများ စစ်ဆေးပါ
▪️ ကင်ဆာဆေးများနဲ့ ပဋိဇီဝဆေးအချို့ဟာ အကြားအာရုံထိခိုက်နိုင်တယ်လို့ သိရှိထားပြီး ပညာရှင်တွေနဲ့ တိုင်ပင်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
#Source: New York Post
