#World_Health
Published 31 August 2023
ဆေးရုံဆေးခန်း မသွားချင်တဲ့သူတွေအတွက် သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အတွင််းအင်္ဂါတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်နေလဲဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ အရေးကြီးလက္ခဏာရပ် ၄ မျိုးထဲမှာ သွေးပေါင်ချိန်လည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။
သွေးပေါင်ချိန် အတက်အကျဖြစ်ခြင်းဟာ ရောဂါအခံရှိနေတာကို ဖော်ပြနေတာကြောင့် အိမ်မှာလည်း အမြဲတိုင်းတာနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု၊ ကိုလက်စ်ထရောလ် မြင့်မားခြင်း၊ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ၊ သွေးကြောထဲမှာ အစိုင်အခဲပိတ်ဆို့မှုများကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
WHO ဖော်ပြချက်အရ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသူ ၁.၃ ဘီလီယံခန့် ရှိနေပါတယ်။
အန္တရာယ် အလွန်မကြီးမားသရွေ့ ရောဂါလက္ခဏာ မတွေ့ရတတ်တာကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို အမြဲတိုင်းတာနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
စောစီးစွာ သိရှိရပါက ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆရာဝန်တွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက အလိုအလျောက် တိုင်းတာပေးတဲ့ စက်ပစ္စည်းများဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏကို အမြန်သိရှိအောင် တိုင်းတာတတ်ကြပါတယ်။
မိမိဘာသာ အိမ်မှာတိုင်းတာချင်ရင် ဒီလိုသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းစက်ကို ဝယ်ယူနိုင်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။
နောက်တစ်မျိုးကတော့ စတက်သိုစကုပ်နားကြပ်၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းလက်ပတ်၊ ညှစ်နိုင်ဖောင်းနိုင်တဲ့ ပူဖောင်း၊ မာကျူရီပြဒါးတိုင်တို့ဖြင့် ကိုယ်တိုင်တိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။
ငြိမ်သက်စွာ ထိုင်ပြီး စားပွဲပေါ်မှာ လက်တင်ထားရပါမယ်။
လက်မောင်းနေရာမှာ လက်ပတ်ပတ်ပြီး စတက်သိုစကုပ်နားကြပ်ကို လက်ပတ်အောက် တံတောင်ဆစ်ခွက်မှာ ထားရပါတယ်။
အဲဒီနောက် သွေးဖိအား ၁၈၀ မီလီမီတာမာကျူရီ ရောက်တဲ့အထိ ပူဖောင်းကိုညှစ်ရမှာဖြစ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ပူဖောင်းကို လေပြန်လျှော့ကာ စတက်သိုစကုပ်နားထောင်ရင်း ပြဒါးတိုင်ကို ကြည့်နေရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ပထမဆုံးစကြားရတဲ့ အသံက အပေါ်သွေးဖြစ်ပြီး ငြိမ်ငြိမ်လေးမြည်နေတဲ့ အသံရပ်တန့်သွားတဲ့အခါမှာတော့ ပြဒါးတိုင်က အောက်သွေးကို ဖော်ပြနေပါတယ်။
သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
#World_Health #သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာ
#Source: DoctorNDTV
