#World_Lifestyle
Published 22 January 2023
လူတွေဟာ တစ်နေ့ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုချိန် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂ နာရီခွဲရှိပြီး လူတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမှာ ဆိုးကျိုးများသက်ရောက်နိုင်ကာ အချိန်ကုန်တဲ့ လုပ်ရပ်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဖေ့စ်ဘွတ်၊ တစ်တော့၊ အင်စတာဂရမ်တို့လို ဆိုရှယ်မီဒီယာက ဘယ်လောက်အထိ သက်ရောက်နေလဲဆိုတာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးကြောင်း ပန်ဆယ်ဗေးနီးယားတက္ကသိုလ် ဒီဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးစင်တာမှ 'အန်နစ်ရှ်အက်ဂါဝယ်'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
အနည်းဆုံးတော့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်နားလိုက်ရင် သင့်အတွက် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဘာကြောင့်စပြီး အသုံးပြုခဲ့လဲဆိုတာကို သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ဆန်းစစ်သင့်ကြောင်း 'အက်ဂါဝယ်'ကဆိုပါတယ်။
ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ကျေနပ်မှုအတိုင်းမရရှိဘူးဆိုရင် အခြားတစ်ခုခု ပြောင်းလဲသင့်ပါပြီ။
ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဘာကြောင့်စတင်အသုံးပြုခဲ့သလဲ?
- အပြင်မှာ တွေ့ဆုံနိုင်ဖို့ အသင်းအဖွဲ့တွေ ရှာဖွေတာလား
- သတင်းမီဒီယာကို မဂ္ဂဇင်း၊ စာအုပ်တွေအပြင် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် ကြည့်ရှုချင်လို့လား
- ပွဲတွေတက်ရောက်ပြီး ဈေးဝယ်ဈေးရောင်းလုပ်ချင်တာလား
ဖုန်းအသုံးပြုတာ ကြာလာတဲ့အခါ လည်ပင်းကြွက်သားများ တောင့်တင်းလာတတ်ပါတယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းမှ ရပ်နားလိုက်တဲ့အခါ လည်ပင်းနာခြင်း သက်သာစေပြီး မျက်လုံးအနားရစေပါတယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာကြောင့် လူတွေပိုပြီးဆက်သွယ်မိလာကြပေမယ့် အသုံးပြုခြင်းကို ကန့်သတ်လျှော့ချလိုက်တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းတို့ လျော့နည်းသွားပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ညဘက်ကောင်းစွာ အိပ်ပျော်ရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလည်း ရရှိစေပါတယ်။
အိမ်မှာရှိတဲ့အချိန် ဖုန်းကို မမြင်နိုင်တဲ့တစ်နေရာရာမှာ ထားကြည့်ပါ။
ဖုန်းကိုအလွယ်တကူ မကိုင်ဖြစ်တဲ့အခါ ဆိုရှယ်မီဒီယာလည်း အသုံးမပြုဖြစ်တော့ပါဘူး။
ဖုန်းသုံးမယ့်အစား စာဖတ်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။
လက်ရှိဖုန်းအများစုမှာ အသုံးပြုချိန်ကို တွက်ချက်ထားတဲ့ စနစ်တွေပါဝင်တာကြောင့် တစ်နေ့တာအသုံးပြုချိန်ကို မိမိဘာသာ ဆန်းစစ်ကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။
မိတ်ဆွေတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ ရှိတဲ့အခါမှာလည်း ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းကို စနစ်တကျကန့်သတ်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
အရင်နေ့ကထက် ယနေ့မှာ ဖုန်းအသုံးပြုချိန် ၁၀ မိနစ်ခန့်လျှော့ချသုံးတဲ့အကျင့်ကို စတင်ကျင့်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အချို့တွေက ဆိုရှယ်မီဒီယာကနေ ကြောငြာတာမျိုးရှိတာကြောင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရှိသင့်တဲ့အသုံးပြုချိန်တော့ မတူညီကြပါဘူး။
Source: South China Morning Post
#Yangon_Media_Group
