#World_Health
Published 13 November 2023
ကလေးတွေ မျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်ပြီလားဆိုတာကို သိရဖို့ လက္ခဏာ ၈ ရပ်ကို မျက်လုံးပညာရှင်တစ်ဦးက ဖော်ပြသွားပါတယ်။
ကလေးတွေ မျက်လုံးပြဿနာ မတွေ့ရဘူးဆိုရင် မျက်စိစစ်ဆေးဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ မိဘတွေ ထင်နေကြပေမယ့် အစောပိုင်းအရွယ်ကတည်းက စစ်ဆေးသင့်ပါပြီ။
လူတွေရဲ့ လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်း၊ ဦးနှောက်စွမ်းရည်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတို့ရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ အမြင်အာရုံကနေ လုပ်ဆောင်ကြတယ်လို့ ဂျီလက်စ်အက်ဒ်မန်က ဆိုပါတယ်။
အချို့သော မျက်လုံးပြဿနာတွေက စောစီးစွာသိရှိပါက ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကလေးတွေမှာ မျက်လုံးပြဿနာဖြစ်နေပြီဆိုတာကို အရိပ်အကဲသိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ၈ မျိုးကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
(၁) မျက်လုံးပွတ်ခြင်းဟာ မျက်စိညောင်းညာနေပြီဆိုတာကို ဖော်ပြနေပြီး တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ကြည့်နေရင်း အမြင်အာရုံ လွဲမှားတာမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၂) စာဖတ်ရာမှာ မနည်းအားယူပြီး ဖတ်နေရတယ်ဆိုရင် မျက်လုံးပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ကာ ကြည့်ရှုစရာတွေကို မျက်လုံးနဲ့ အနည်းငယ်ဝေးကွာတဲ့ အနေအထားမှာထားပြီး ဖတ်ခြင်းက သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
(၃) တစ်ခုခုကို ကြည့်ရှုရာမှာ အားစိုက်ပြီး ကြည့်နေရတာဟာ မျက်လုံးမှာ ပြဿနာဖြစ်နေတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
(၄) စာဖတ်တဲ့အခါ မျက်လုံးနားတဝိုက်က ကြွက်သားတွေ ပင်ပန်းစေပြီး ခေါင်းကိုက်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၅) ကလေးဟာ တီဗီအနီးကိုသွားပြီး ကြည့်နေတယ်ဆိုရင် အတိအကျမမြင်ရတာကြောင့် ဖြစ်ပြီး ဒီလိုကြည့်ခြင်းဟာ မျက်လုံးပိုမိုအားစိုက်ရပါတယ်။
(၆) စာဖတ်ရာမှာ ခေါင်းစောင်းပြီး ဖတ်လေ့ရှိတယ်ဆိုရင် အမြင်အာရုံမှာ ပြဿနာရှိနေပါပြီ။
(၇) စာသင်ခန်းရဲ့ ရှေ့ဆုံးတန်းမှာ ထိုင်ခြင်းက သေချာမမြင်ရလို့ ထိုင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။
(၈) မျက်လုံးတစ်ဖက်ပိတ်လေ့ရှိတယ်ဆိုရင် ကလေးတွေမှာ အမြင်အာရုံ ပြဿနာဖြစ်နေတာကို ညွှန်ပြပါတယ်။
#World_Health #သင့်ကလေးမျက်မှန်တပ်ရန် #လက္ခဏာများ #Source: New York Post
