#World_Health
Published 18 March 2023
နေ့စဉ်ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
BMJ Medicine ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားချက်အရ ကော်ဖီပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအဆီကို လျော့ကျစေပြီး ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ နည်းပါးသွားပါတယ်။
ကဖင်းဓာတ်နဲ့ အခြားအကြောင်းအရာများကြောင့် ကော်ဖီသောက်သူတွေမှာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ ဘေးကင်းနိုင်သလားဆိုတာကို သုတေသီတွေ လေ့လာချင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
လူပေါင်း ၁ သောင်းနီးပါးရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇလက္ခဏာများကို လေ့လာကြရာ CYP1A2 နဲ့ AHR မျိုးရိုးဗီဇကွဲရှိသူတွေဟာ ကဖင်းဓာတ်ဖြိုခွဲရာမှာ နှေးကွေးနေတတ်ပြီး ကော်ဖီအနည်းငယ်သောက်ရုံမျှဖြင့် သူတို့ရဲ့သွေးထဲမှာ ကဖင်းဓာတ်များနေတတ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် BMI ၊ အဆီထုထည် ၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေတို့ လျော့နည်းနေပြီး ဒီအကြောင်းအရင်းက ကဖင်းဓာတ်ကြောင့်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။
အချို့အထောက်အထားတွေအရ ကဖင်းဓာတ်ဟာ အဆီတွေလောင်ကျွမ်းစေပြီး ဗိုက်ပြည့်သလိုခံစားရစေကာ စားချင်စိတ်နည်းပါးစေတာကြောင့် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေလည်း နည်းပါးသွားတာဖြစ်ပါတယ်။
"ကဖင်းဓာတ်က လူတွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေကို တိုးတက်စေနိုင်ဖွယ်ရှိပေမယ့် အပြင်သွားပြီး ကယ်လိုရီများတဲ့ ကော်ဖီမျိုးတွေကိုတော့ မသောက်သင့်ပါဘူး" လို့ အင်ပီရီယယ်လန်ဒန်မှ ဒေါက်တာ'ဒီပန်ဒါဂီလ်'က ဖော်ပြသွားပါတယ်။
ကော်ဖီတစ်ခွက်မှာ ကဖင်းဓာတ် ၇၀ မှ ၁၅၀ မီလီဂရမ်ပါဝင်နိုင်ကာ တစ်နေ့ကို ကဖင်းဓာတ် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ဖြင့် ၁၀၀ ကယ်လိုရီစာ အားအင်သုံးစွဲမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကော်ဖီမှာ ဒိုင်တာပင်းလို ဓာတုပစ္စည်းလည်းပါဝင်ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ကဖင်းဓာတ်များတဲ့သူတွေမှာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါးတာမျိုးလည်း မရှိပါဘူး။
အနာဂတ်မှာ ကြီးမားတဲ့စမ်းသပ်မှု အထောက်အထားတွေရလာရင် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေလျော့ကျဖို့အတွက် အက်စ်ပရက်ဆိုနဲ့ ကော်ဖီခါးခါးသောက်သုံးသင့်ကြောင်း အကြံပြုနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။
#Source: NY Post #World_Health #ဆီးချိုရောဂါ #အဝလွန်ခြင်း #YMG #Yangon_Media_Group
